À propos du syndrome de l’intestin qui fuit

L’augmentation de la perméabilité intestinale ou “syndrome de l’intestin qui fuit” est une condition dans laquelle la barrière intestinale ne fonctionne pas correctement et permet à des substances indésirables telles que des toxines, des bactéries et d’autres particules de passer du tractus gastro-intestinal dans le sang et les tissus environnants. de très nombreux problèmes de santé, notamment une inflammation accrue, des sensibilités alimentaires et peuvent même causer diverses maladies auto-immunes.

Comment savoir si vous avez un intestin qui fuit ?

Très simple.

Vous pouvez lutter sans succès contre les ballonnements, la constipation ou la diarrhée. Si vous avez ces symptômes sans découvrir d’autre cause, il est clair que vous devez vérifier la perméabilité de l’intestin.

Lorsque votre intestin est très perméable, votre système immunitaire est super actif, ce qui conduit à le développement de sensibilités alimentaires. Si vous voyez que vous réagissez étrangement à différents aliments, cela signifie que votre intestin a besoin d’attention.

Fatigue chronique, même après une période où vous avez passé une très bonne nuit de repos est un autre signe de ce syndrome. Avec un intestin qui fuit, la présence de toxines et de bactéries dans le sang peut entraîner de la fatigue et des étourdissements.

Taches cutanées et toutes sortes d’éruptions cutanéescomme l’eczéma ou les boutons peuvent résulter d’un intestin beaucoup trop perméable.

L’inflammation dans le corps est maintenue et augmentée par un intestin malsain, et cette inflammation peut se manifester par douleur articulaireil peut même causer divers types d’arthrite.

Comment traite-t-on l’intestin qui fuit?

1. Alimentation saine: L’alimentation est un facteur important dans la gestion de l’augmentation de la perméabilité intestinale. Il est important de manger des aliments sains tels que des légumes, des fruits, des protéines maigres et des graisses saines et d’éviter les aliments transformés riches en sucre et en glucides raffinés.

L’idéal est de suivre un régime anti-inflammatoire et d’éviter l’alcool qui est pro-inflammatoire.

Si vous avez des sensibilités ou des intolérances alimentaires, veuillez éviter les aliments qui vous causent cet inconfort.

Assurez-vous de donner à votre corps tous les macro et micronutriments dont il a besoin, car il obtiendra tout ce dont il a besoin à partir de vrais aliments entiers.

2. Suppléments nutritionnels: Certains suppléments peuvent aider à maintenir la santé intestinale, notamment les probiotiques, les prébiotiques, les enzymes digestives et la glutamine.

3. Réduire le stress: Le stress peut aggraver l’augmentation de la perméabilité intestinale. Pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou des exercices de respiration peut aider à réduire le stress et à améliorer la santé intestinale.

4. Traitement d’autres conditions médicales: Une perméabilité intestinale accrue peut être associée à d’autres conditions médicales, telles que le syndrome de fatigue chronique, la maladie coeliaque et la maladie intestinale inflammatoire. Le traitement de ces conditions peut aider à améliorer la perméabilité intestinale.

Dans les cas graves, des médicaments peuvent être utilisés pour traiter l’augmentation de la perméabilité intestinale. Cependant, il est important de consulter un médecin avant de prendre tout médicament ou supplément pour discuter des options de traitement qui vous conviennent.

Bonne santé!

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