A quoi sert la vitamine K ?

Nous les avons répertoriés pour vous.

La coagulation du sang

La vitamine K joue un rôle crucial dans le processus de coagulation sanguine, ce qui permet à notre corps d’arrêter le saignement après une blessure. Cela se fait en régulant la production de facteurs de coagulation, permettant de former efficacement et rapidement un caillot sur le site de la blessure. Sans suffisamment de vitamine K, même la plus petite blessure peut provoquer de graves saignements.

OS solides

Cependant, l’importance de la vitamine K ne se limite pas à la coagulation sanguine. Il contribue également au maintien d’os solides en stimulant l’absorption du calcium dans le tissu osseux. Cela rend non seulement nos os plus solides, mais également plus résistants à des maladies telles que l’ostéoporose et d’autres maladies osseuses.

Coeur et vaisseaux

De plus, de plus en plus de preuves suggèrent que la vitamine K a des effets positifs sur la santé cardiovasculaire. Il peut réduire les dépôts de calcium dans les vaisseaux sanguins, ce qui réduit considérablement le risque d’athérosclérose et de maladie cardiaque.

Vitamine A, B, C, E… il existe de nombreuses vitamines différentes et elles ont toutes une fonction différente. Dans cette vidéo, l’expert en peau Kuno Breen explique quelles vitamines contribuent à l’apparence et à la santé de votre peau :

Bron : Pharmacie, IVG