Vous êtes debout dans la cuisine en train de faire la vaisselle, d’attendre un bus, de vous préparer même à vous coucher le soir et c’est reparti – votre pouls bat soudainement et s’accélère dans votre poitrine.
Nous savons tous que la fréquence cardiaque s’accélère un peu lors d’un exercice intense, ou fait un bond momentané si nous avons une frayeur soudaine – mais que se passe-t-il si vous avez des palpitations sans cause évidente ? S’agit-il de stress et d’anxiété, ou pourrait-il s’agir d’un problème cardiaque ?
L’arythmie – terme médical désignant une fréquence cardiaque ou un rythme anormal ou irrégulier – est associée à une série d’affections potentielles, dont certaines peuvent être très graves et devront être surveillées et traitées. Voici ce que vous devez savoir.
L’anxiété peut-elle provoquer des palpitations ?
“De nombreuses personnes ressentent des palpitations comme symptôme d’anxiété et de crises de panique, et il est courant que les gens aient des palpitations lorsqu’ils sont anxieux”, explique Yuko Nippoda, psychothérapeute et porte-parole du UK Council for Psychotherapy (UKCP).
Cela est dû à la réaction de « combat ou de fuite » du corps, qui peut se produire dans des moments de stress aigu, provoquant une augmentation des niveaux de cortisol et d’adrénaline. Ces hormones de stress peuvent provoquer un certain nombre de réponses physiologiques, notamment une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque – un mécanisme de survie intégré qui nous prépare à agir rapidement.
Idéalement, ce n’est que temporaire et les choses s’équilibrent à nouveau. Mais lorsque les gens sont confrontés à un stress et à une anxiété continus ou chroniques, cet état accru peut persister.
Nippoda dit qu’il est normal que les personnes souffrant de palpitations provoquées par l’anxiété « s’inquiètent d’un problème avec leur cœur ».
« Lorsqu’ils ont des palpitations, ils peuvent devenir plus anxieux, car le cœur est un organe vital pour la vie. Cependant, plus ils deviennent anxieux, plus ils risquent d’avoir des palpitations, et cela pourrait devenir un cercle vicieux », explique-t-elle.
Sinon, comment pouvez-vous savoir si l’anxiété affecte votre corps ?
Si le stress ou l’anxiété en sont la cause, il y a de fortes chances qu’il y ait aussi d’autres indicateurs. « Lorsque les gens ont des crises d’anxiété et de panique, ils deviennent tremblants, en sueur, nauséeux, tendus, agités et ont du mal à dormir. Ils peuvent également ressentir des douleurs abdominales », explique Nippoda.
Vous pourriez également vous sentir généralement tendu et nerveux, et peut-être paraître plus impatient et irritable et avoir du mal à vous détendre. Parfois, il est clair que vous êtes sous pression et que vous avez beaucoup à faire, même si l’anxiété n’a pas toujours une cause externe évidente.
Faites toujours vérifier les choses
Tout cela étant dit, comme l’ajoute Nippoda : « D’un autre côté, les palpitations peuvent très bien être dues à une maladie physique, donc ceux qui sont vraiment inquiets devraient consulter un médecin, par mesure de sécurité. »
Il est préférable de faire vérifier les symptômes cardiaques. Photo : Alamy/PA.
Lorsqu’il s’agit de symptômes cardiaques, il est toujours préférable de faire vérifier correctement les choses – le plus tôt possible. C’est un message que le Dr Oliver Segal, cardiologue consultant et électrophysiologiste à la Harley Street Clinic, qui fait partie de HCA Healthcare UK, souhaite également souligner.
« Même si les palpitations peuvent certainement être liées au stress ou à l’anxiété, il n’est pas possible de faire la différence entre cela et un véritable problème de rythme cardiaque. La surveillance des œufs et d’autres tests sont nécessaires pour rassurer », explique Segal.
C’est particulièrement le cas si vous présentez également d’autres symptômes physiologiques.
“Si vous vous sentez également essoufflé, avez des douleurs thoraciques ou si vous vous sentez faible, étourdi ou si vous vous évanouissez, alors ce sont tous des signaux d’alarme potentiels”, explique Segal. « Les symptômes qui surviennent sans stress sont naturellement plus susceptibles d’être liés au cœur, tout comme les symptômes qui vous réveillent la nuit. Les symptômes liés à l’exercice peuvent parfois être très graves et doivent être vérifiés.
Comment l’arythmie est-elle diagnostiquée et traitée ?
Votre médecin généraliste commencera généralement par vous poser des questions sur vos symptômes et vos antécédents, en écoutant votre cœur et en vérifiant votre pouls et votre tension artérielle. Segal explique que des tests spécifiques peuvent aider à détecter les problèmes de rythme cardiaque : « Habituellement, un ECG, un échocardiogramme (échographie du cœur), un moniteur ECG (souvent un moniteur de patch) et des analyses de sang sont nécessaires. »
Les troubles du rythme cardiaque courants comprennent la fibrillation auriculaire (FA), qui provoque un rythme cardiaque anormalement rapide et irrégulier et est particulièrement probable chez les groupes d’âge plus âgés, et la tachycardie supraventriculaire (SVT), qui fait que le cœur bat soudainement beaucoup plus vite pendant des rafales durant quelques minutes. à plusieurs heures. Le bloc cardiaque, quant à lui, est associé à une fréquence cardiaque anormalement lente, parfois aussi à un rythme irrégulier.
Vous devrez peut-être être référé pour des tests supplémentaires. Photo : Alamy/PA.
Les traitements dépendent du type et de la gravité de la maladie et peuvent inclure des médicaments, des stimulateurs cardiaques et des procédures telles que l’ablation par cathéter (où un tube fin est inséré via une veine ou une artère pour corriger les problèmes liés aux signaux électriques du cœur).
Bien que toutes les arythmies ne soient pas graves, certaines (comme la FA) sont associées à un risque nettement plus élevé d’accidents vasculaires cérébraux et de crise cardiaque. « Un diagnostic et un traitement précoces peuvent souvent empêcher cela », explique Segal. « Parfois, des battements ectopiques fréquents peuvent être le signe d’une insuffisance cardiaque, vous exposant à un risque de collapsus ou d’arrêt cardiaque. Encore une fois, un diagnostic précoce est essentiel pour éviter ces problèmes.
Et si les problèmes cardiaques sous-jacents sont exclus et que le stress/l’anxiété est à l’origine de vos palpitations, obtenir les conseils et le soutien appropriés peut également faire une grande différence. Les exercices de respiration peuvent apporter un soulagement rapide, tandis qu’un soutien à long terme avec des thérapies vocales et parfois des médicaments peut également être bénéfique.
En fin de compte, lorsqu’il s’agit de symptômes cardiaques, ne vous auto-diagnostiquez pas.
« L’autodiagnostic n’est jamais une bonne idée, même pour les médecins ! dit Segal. « Nous voyons beaucoup de gens qui ont attendu trop longtemps pour se faire tester et qui regrettent maintenant cette décision. Il est toujours préférable de se faire examiner tôt pour se rassurer.
2024-06-01 17:17:45
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