Aider les enfants à retourner à l’école · Logement sain

Le mois de septembre se caractérise fondamentalement par être le mois de la rentrée scolaire. Une étape passionnante mais non exempte de quelques complications possibles auxquelles nous pouvons faire face avec un peu d’aide.

Pour les plus petits de la maison, mais aussi pour de nombreux adultes, le début de la nouvelle année et la rentrée des classes peuvent être une période difficile et stressante. Il est normal que les enfants soient un peu nerveux à l’idée d’une nouvelle classe, d’un nouveau professeur, de nouveaux camarades de classe… bref, d’une inconnue à laquelle ils devront faire face.

Conseils pour la rentrée

Par conséquent, chez Healthy Housing, nous voulons contribuer à rendre cette transition aussi facile que possible grâce à quelques stratégies qui peuvent être mises en pratique à la maison :

• L’importance de fixer des horaires: passer de rythme de vacances (ou non-rythme et non-routine) le rythme des journées scolaires d’un jour à l’autre ne donne généralement jamais de bons résultats. Le plus pratique, c’est pendant les semaines précédant le début des cours, organiser un horaire pour se lever et se coucher en même temps. Et une fois le cours commencé, continuez à le maintenir pour qu’ils s’habituent à certaines routines. D’un autre côté, c’est Il est essentiel de se lever suffisamment à l’heure pouvoir prendre le petit déjeuner, se laver et arriver en classe à l’heure.
• Une bonne organisation est la clé: Au début, les enfants peuvent se sentir dépassés par les devoirs, les activités extrascolaires, le matériel qu’ils doivent apporter… Il est essentiel de les aider à s’organiser, que ce soit avec des calendriers ou des agendas dans lesquels ils peuvent écrire et réviser En prévision du lendemain, de ce qu’ils devront apporter ou des cours auxquels ils devront assister. Aidez-les en plaçant le calendrier dans la cuisine où tout le monde peut le voir et avec des notes colorées pour que rien ne soit perdu ou oublié.
• Attribuer des tâches les fera se sentir plus indépendants et indépendants. Il peut s’agir de choses assez simples comme préparer des vêtements, des livres, un sac à dos ou des devoirs et un agenda.
• Préparez votre zone d’étude, pour qu’ils le prennent avec enthousiasme. Désigner Un endroit paisible à la maison où vos enfants peuvent faire leurs devoirs et étudier. Il est essentiel qu’il soit bien éclairé – de préférence avec de la lumière naturelle – et qu’ils aient accès au matériel nécessaire. Bien entendu, il est important que cet espace dispose d’un bonne aération.
• Faites attention à votre santé, par exemple, à vos yeux. Maintenant qu’ils vont commencer à passer plus de temps à lire, à écrire, devant des écrans… c’est un c’est le bon moment pour revoir votre santé oculaire (et apportez-le à l’ophtalmologiste ou à l’ophtalmologiste si nécessaire). Dans ce sens, il faut également surveiller leur dos, afin qu’ils ne portent pas trop de poids avec leur sac à dos, ou qu’ils ne le portent pas de manière incorrecte, ce qui pourrait causer des douleurs à l’avenir.
• Avoir une bonne alimentation est essentiel: Les plus petits vont désormais avoir besoin d’une bonne dose d’énergie supplémentaire pour affronter la rentrée. Cela ne fait pas de mal d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation.
• Appliquer la gestion et le contrôle de l’utilisation des appareils électroniques: De nombreux experts s’accordent à dire qu’un facteur clé pour bien s’endormir et ne pas avoir de difficultés à se lever le lendemain est lié à l’utilisation des écrans et des appareils mobiles. C’est pourquoi le temps qu’ils passent devant les écrans de tous types doit être contrôlé.
• Gardez toujours les canaux de communication ouverts: aussi bien avec les enfants à la maison qu’avec les enseignants et le personnel scolaire. C’est une manière de s’impliquer dans son développement.
• Célébrez vos réalisations, même s’ils peuvent paraître petits : non seulement lors de la rentrée scolaire, mais aussi tout au long de l’année scolaire, il est très positif de reconnaître et de célébrer leurs réalisations personnelles et académiques. Cela leur donnera un sentiment d’accomplissement et de motivation, et renforcera leur estime de soi car cela les rendra fiers d’eux-mêmes.

Même si ces jours peuvent sembler difficiles et avec de nombreux changements, nous pouvons toujours recourir à la motivation, à la patience et à l’amour pour rendre la rentrée scolaire beaucoup plus supportable.