Ajwain Water et autres remèdes maison pour aider à gérer les niveaux de sucre dans le sang

Votre médecin vous suggérera probablement de consulter un nutritionniste pour vous aider à créer un régime alimentaire sain si vous souffrez de diabète ou de prédiabète. Le programme vous aide à gérer votre poids, à contrôler les facteurs de risque de maladie cardiaque tels que l’hypertension artérielle et les taux de graisse dans le sang, et à contrôler votre taux de sucre dans le sang (glucose).

Plus de calories et de graisses font grimper votre glycémie, ce qui n’est pas ce que vous voulez. Si la glycémie n’est pas contrôlée, cela peut entraîner des problèmes majeurs, notamment une glycémie élevée (hyperglycémie), qui, si elle persiste, peut entraîner des problèmes à long terme tels que des lésions nerveuses, rénales et cardiaques.

Faire des sélections de repas intelligentes et suivre vos habitudes alimentaires vous aidera à maintenir votre glycémie dans une fourchette sécuritaire. Une telle solution est des remèdes maison pour le diabète. Certains aliments et recettes peuvent aider à gérer naturellement votre glycémie. Continuez à lire pendant que nous partageons certains de ces remèdes maison simples.

Remèdes maison pour aider à gérer la glycémie :

1. L’eau d’Ajowan

Les personnes atteintes de diabète peuvent bénéficier de siroter du thé ajwain après les repas. Une cuillère à soupe d’ajwain, une cuillère à soupe de sauf (graines de fenouil) et un quart de cuillère à soupe de poudre de cannelle sont nécessaires pour faire du thé ajwain. Infusez le thé en mélangeant tous ces ingrédients avec de l’eau tiède. 45 minutes environ après votre repas, consommez-le.

2. Aloe vera

Une autre herbe ayant le potentiel d’aider à la gestion du diabète est l’aloe vera. Cela pourrait affecter la quantité d’insuline que les cellules pancréatiques sécrètent. Pour démontrer les avantages potentiels de l’aloe vera pour le diabète, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Par conséquent, nous vous invitons à consulter un médecin.

3. Amla

Amla, l’une des meilleures sources de vitamine C, peut aider à traiter la pancréatite et enfin à réguler la glycémie. De plus, il contient du chrome, qui contrôle la glycémie et augmente la sensibilité à l’insuline. Vous pouvez le consommer sous forme de poudre ou de cornichon et même de murabba.

4. Graines de Jamun

Les graines de mûre, ou graines de jamun, font partie des traitements naturels les plus efficaces contre le diabète. Les composés jamboline et jambosine sont abondants dans ces graines. Ces deux composants aident à réduire la vitesse à laquelle le glucose sanguin est libéré. De plus, il diminue la soif et les problèmes de miction fréquents.

5. Ail

Il a été prouvé que l’ail diminue le cholestérol, abaisse la tension artérielle et peut même aider les patients diabétiques à réduire leur glycémie. Un petit essai a révélé que l’ail était aussi efficace pour abaisser la glycémie à jeun et les taux d’HbA1c que la metformine, un médicament contre le diabète. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer que l’ail peut également réduire le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

6. Baguette

La feuille de pilon, également connue sous le nom de feuille de moringa oleifera, est surtout connue pour sa capacité à réguler la glycémie et à augmenter l’énergie. Les minéraux contenus dans les feuilles de moringa stimulent la production d’insuline par le corps. De plus abondantes en antioxydants, les feuilles ont des qualités anti-inflammatoires.

7. Eau de fenugrec

Fenugrec ou méthi les graines peuvent être utiles pour les diabétiques. Le fenugrec est une herbe fréquemment utilisée dans la cuisine indienne et qui présente de nombreux avantages. Il aide à gérer le diabète, à améliorer la tolérance au glucose, à abaisser la glycémie et à favoriser la libération d’insuline dépendante du glucose. Faire tremper une cuillerée de graines de fenugrec dans de l’eau et consommer le matin.

Incorporez ces remèdes maison à votre alimentation pour réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer votre santé globale.

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