Alcool le soir du Nouvel An : cela dépend de la gravité de votre gueule de bois

J.Tout le monde a ce type de personne dans son cercle d’amis : la personne qui est pratiquement immunisée contre la gueule de bois et qui peut boire de l’alcool sans se soucier du monde sans se réveiller le lendemain matin avec un mal de tête et des nausées infernales. Enviable!

Mais pourquoi certaines personnes ne ressentent-elles presque rien après une nuit de beuverie, alors que d’autres doivent souffrir ? La façon dont la gueule de bois se manifeste après une consommation excessive d’alcool est individuelle et dépend de plusieurs facteurs, explique le psychologue Craig Gunn du Université de Bristol dans une contribution au forum scientifique en ligne «La conversation« .

Mais avant d’expliquer tous ces facteurs plus en détail, une dernière question pour vous :

Gueule de bois : environ cinq pour cent de la population est résistante à la gueule de bois

C’est du moins la conclusion à laquelle sont parvenus les chercheurs d’une étude représentative Étude des Pays-Bas en 2017. Dans de telles études, les sujets testés doivent évaluer la gravité de leur gueule de bois sur une échelle de zéro (= aucun effet négatif après avoir consommé de l’alcool) à onze (= gueule de bois extrême).

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Ce n’est pas seulement la quantité de vin, de bière ou de schnaps que vous buvez qui joue un rôle : les effets biologiques, génétiques et même psychologiques peuvent également jouer un rôle. En fait, les chercheurs britanniques ont notamment Étude a découvert qu’une gueule de bois semble la moins grave lorsque l’on souffre d’autres gueules de bois. Certaines personnes se souviennent probablement de l’effet de leurs années d’étudiant. Mais revenons aux facteurs réels qui influencent la tolérance individuelle à la gueule de bois.

Gueule de bois : encore une fois, c’est la faute des gènes

Quelques Résultats de l’étude Selon Gunn, cela suggère que les personnes qui possèdent une certaine variante du gène ALDH2 sont plus susceptibles de ressentir la gueule de bois le lendemain matin que ceux qui ne présentent pas cette variante génétique. Ce gène est responsable de la dégradation de l’alcool dans le corps. Il convertit ce qui est toxique pour le corps humain Acétaldéhyde en inoffensifs Acétate un.

Ce processus est ralenti chez les personnes désormais porteuses d’une certaine variante de ce gène. Donc il y a plus, plus longtemps Acétaldéhyde dans le corps, qui est en fin de compte responsable des maux de tête, etc. – et « donc des symptômes de gueule de bois plus forts », conclut Gunn.

Consommation d’alcool : ces facteurs influencent toujours la gueule de bois

Le sexe et l’âge influencent aussi le malheur du lendemain, où l’on a peut-être bu un ou deux cocktails de trop. Des chercheurs néerlandais ont pu le prouver. Étonnamment, la gravité de la gueule de bois diminue avec l’âge, quelle que soit la quantité d’alcool consommée. Cela signifie que les personnes plus âgées souffrent moins longtemps de la gueule de bois. Même si les sentiments personnels peuvent être différents.

L’étude a également révélé des différences dans la gravité de la gueule de bois entre les hommes et les femmes. Les hommes trouvent souvent la gueule de bois pire que les femmes. Ces différences entre les sexes étaient plus importantes chez les jeunes buveurs. La raison pour laquelle il en est ainsi doit encore faire l’objet de recherches plus approfondies.

La gravité de la gueule de bois dépend aussi de votre personnalité

Car certains facteurs psychologiques jouent également un rôle, comme l’explique Gunn. Les maladies antérieures jouent un rôle, tout comme certains traits de personnalité. Toute personne souffrant d’un trouble anxieux ou d’une dépression vit la gueule de bois différemment. Selon l’expert, même les personnes exposées à des niveaux de stress élevés gèrent différemment la gueule de bois.

Par exemple, les personnes névrotiques ont tendance à voir le monde de manière négative et peuvent donc percevoir la gueule de bois comme plus douloureuse que les personnes optimistes. Les scientifiques ont établi ce lien, par exemple, dans un Étude de 1993 environs. Chercheurs d’un autre, plus actuel Étude Cependant, ils n’ont pas pu prouver ce lien.

Peut-être un peu exagéré…

Australie, Angleterre ou Allemagne ?

L’anxiété, la dépression et le stress ont également été associés à des gueules de bois plus graves.

« Chacune de ces humeurs est associée à un « biais négatif », une tendance à interpréter le monde de manière plus négative. Nos résultats montrent qu’une gueule de bois amène également les gens à interpréter le monde de manière plus négative. En conséquence, une gueule de bois peut exacerber cette tendance négative, faisant en sorte que certaines personnes se sentent plus mal que d’autres », explique Gunn, qui a lui-même étudié les expériences liées à la gueule de bois. recherches.

La façon dont vous gérez la gueule de bois joue également un rôle dans la sensation de douleur

En bref : si vous vous attardez simplement sur votre malheur, vous profiterez plus longtemps de votre gueule de bois. En revanche, si vous abordez les choses de manière positive et, par exemple, sortez au grand air ou ne jurez que par votre propre recette contre la gueule de bois, comme un smoothie vert, pour vous sentir à nouveau mieux, vous vous sentirez probablement à nouveau mieux plus rapidement.

Les scientifiques ont pu obtenir cet effet en un seul Étude à partir de 2020. Néanmoins, la meilleure option pour éviter la gueule de bois est et reste : ne buvez pas. Mais c’est toujours plus facile à dire qu’à faire.

À propos, voici quelques conseils pour vous débarrasser à nouveau de la gueule de bois :

Anti-gueule de bois

Notre article « Cela dépend de la gravité de la gueule de bois » pourrait également être lu le jour du Nouvel An 2023.