Elle est peut-être en bonne santé aujourd’hui, mais Alice Wright a passé une grande partie des 20 dernières années à souffrir de violentes douleurs abdominales et de diarrhée.
« Mes symptômes ont commencé après avoir terminé mes études », explique Alice, une habitante de Wellington âgée de 44 ans, à qui on a diagnostiqué il y a vingt ans un syndrome du côlon irritable (SCI). « Le stress lié au début du travail, associé à une alimentation inadéquate, ont été les principaux déclencheurs. »
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble qui affecte l’estomac et les intestins. Les symptômes peuvent inclure des crampes, des douleurs abdominales, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée et/ou de la constipation.
« Le syndrome du côlon irritable est différent pour chacun, mais le mien se présentait sous forme de diarrhée sévère, qui s’est installée rapidement », se souvient Alice. « J’en suis arrivée au stade où je mangeais quelque chose et j’avais immédiatement envie d’aller aux toilettes. Si je sortais en public, je devais toujours m’assurer d’être à proximité d’une toilette au cas où quelque chose que je mangeais ne me conviendrait pas. »
Il n’existe pas de remède contre cette maladie, mais les personnes qui en souffrent peuvent souvent gérer ses effets en modifiant leur régime alimentaire et leur mode de vie, par exemple en mangeant plus de fibres et moins de gluten, en buvant moins de café, en réduisant le stress et en faisant plus d’exercice.
En 2012, lorsque le mari d’Alice, Johnny Wright, consultant environnemental et biologiste marin, s’est vu proposer un emploi au Qatar, les choses ont empiré.
« Je n’ai pas pu travailler au Qatar et le stress du choc culturel, ainsi que le fait d’être à la maison avec trois jeunes enfants et sans soutien familial, ont aggravé mon syndrome du côlon irritable. »
Alice se tourne de plus en plus vers la malbouffe. Elle raconte : « J’ai commencé à manger des aliments salés, gras et sucrés parce que j’avais besoin de me réconforter. Le seul endroit où l’on peut sortir au Qatar, c’est le centre commercial, alors on y va et on mange des choses comme des croissants. »
Avec son mari Johnny et leurs enfants (de gauche à droite) Billie, Miles et Connie, ainsi que leur chien Honey.
Cela n’a pas aidé qu’Alice, qui est mère de Billie, 15 ans, de Connie Jean, 13 ans, et de Miles, 10 ans, ait également souffert d’un double coup dur à cause de l’endométriose dont elle a été diagnostiquée en 2018.
« J’avais des douleurs atroces à cause du syndrome du côlon irritable et de l’endométriose. Mais je ne suis pas allée chez le médecin ! Au lieu de cela, j’ai fait preuve de fermeté et j’ai accepté la situation. »
Ce n’est que lorsque la famille est revenue à Wellington qu’Alice a commencé à faire face à ses problèmes.
« L’un des pires aspects du syndrome du côlon irritable est qu’il a eu un impact réel sur mon bien-être général et ma santé mentale. J’ai pris beaucoup de poids et je me sentais léthargique et malheureuse. J’étais prise dans une terrible spirale d’anxiété, de mauvaise alimentation et de manque d’exercice. J’ai donc commencé à essayer de prendre des décisions plus saines. »
Mais Alice s’est heurtée à un mur lorsqu’elle a essayé de parler du syndrome du côlon irritable et de la façon de le gérer.
« Le problème, c’est que personne ne parle de ses selles ! Les gens parlent de santé intestinale et d’autres problèmes, alors pourquoi ne pouvons-nous pas parler de nos deux problèmes ? »
Des amis ont fini par admettre qu’ils avaient des problèmes similaires et ont déclaré que la prise régulière de suppléments de fibres les avait aidés. Contenant des cosses de psyllium, un type de fibre qui agit comme un laxatif doux, ils ont également fonctionné pour Alice.
« Je n’aimais pas leur goût. Ils contenaient trop de saveur, ainsi que des agents gonflants et des édulcorants artificiels. Cela ne me semblait pas correct, car on essaie de faire quelque chose de bien à son corps, mais on doit le faire par le biais de produits artificiels et sucrés. »
Alice admet que l’achat de produits de type laxatif l’a embarrassée.
La gamme n°2 d’Alice Wright s’attaque au problème du syndrome du côlon irritable.
« Je les cachais dans mon chariot ! Les cosses de psyllium sont tellement stigmatisées parce que les gens les considèrent comme réservées aux personnes âgées. J’ai depuis découvert que les fibres sont bonnes pour l’intestin, le système digestif, le cerveau, la gestion du poids et la tension artérielle. Elles sont donc bonnes pour tout le monde, y compris les enfants. »
Souhaitant trouver un produit adapté à son mode de vie plus sain, Alice s’est rendu compte qu’elle pouvait faire mieux.
« Johnny est un scientifique. Il m’a aidé à engager un scientifique spécialisé dans l’alimentation qui a mis au point un produit facile à boire et sans ingrédients artificiels. Mais le branding était aussi un peu ironique et le packaging était mignon pour que les gens ne soient pas gênés de l’acheter. »
Alice a lancé sa gamme de compléments alimentaires à base de fibres, appelée No.2, en mars 2023. Ils ont rencontré un tel succès qu’elle est sur le point de s’étendre aux pharmacies de toute la Nouvelle-Zélande.
Alice est devenue ce qu’elle appelle en plaisantant une « guerrière du bien-être ». Aujourd’hui, elle se baigne presque tous les matins dans l’eau froide du port de Wellington, suit des cours de Pilates et se rend à pied à son travail quotidien de responsable de programme pour un cabinet de conseil en leadership et développement. Tout cela, associé à une consommation quotidienne de fibres, l’a aidée à contrôler son syndrome du côlon irritable.
« Pour moi, la chose la plus importante est la santé intérieure. On peut y parvenir en apportant régulièrement de petits changements », dit-elle. « On voit des gens comme Gwyneth Paltrow et des influenceurs Instagram parfaitement toniques qui établissent des normes totalement irréalistes pour les gens. Pour moi, le bien-être consiste à se concentrer sur la santé intérieure et à faire de petits ajustements, qui mènent finalement à de grands changements. »
2024-07-27 23:32:00
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