Alternatives à la cigarette traditionnelle, connaissez-vous la science qui se cache derrière ?

En Espagne, il y a encore plus de 8 millions de fumeurs. C’est-à-dire que des millions de personnes suivent l’option la plus nocive de consommation de tabac et de nicotine : la cigarette, même si nous savons tous à quel point cette habitude est nocive.

Bien sûr, La meilleure option sera toujours de ne jamais avoir commencé à fumer. et, si c’est déjà fait, il est préférable d’arrêter complètement de consommer du tabac et des produits à base de nicotine. Mais Il est essentiel que les adultes qui autrement continueraient à fumer aient accès à des informations fondées sur des preuves scientifiques. sur les alternatives aux cigarettes sans combustion ni fumée pour pouvoir prendre des décisions éclairées.

Les 7 points suivants expliquent les données qui soutiennent son potentiel en tant qu’outil favorisant le début de la fin de la cigarette.

1.- Les alternatives sans fumée sont différentes des cigarettes traditionnelles

Sa différence la plus importante est que, contrairement à ce qui se produit lors de la consommation d’une cigarette, dans les alternatives sans fumée, il n’y a pas de combustion et, par conséquent, ni fumée ni cendres ne sont générées.

Logiquement, les preuves existantes doivent être analysées au cas par cas mais, en général, si ces appareils sans combustion disposent d’un soutien scientifique et de normes de qualité et de sécurité appropriées, ils représentent une meilleure alternative aux cigarettes traditionnelles pour les adultes qui consomment des cigarettes. continuer à fumer. Il est important de se rappeler que ces alternatives ne sont pas sûres et contiennent souvent de la nicotine, qui crée une dépendance.

2.- Tous les produits sans fumée ne sont pas identiques

En réalité, et bien qu’il existe certaines similitudes, les alternatives sans fumée ne sont pas toutes identiques. Par exemple, les appareils à tabac chauffés, comme leur nom l’indique, chauffent du vrai tabac dans une plage de température spécifique ; tandis que les cigarettes électroniques (également appelées vapoteurs ou vapoteurs), chauffent une solution liquide pouvant contenir de la nicotine[1] granulats et autres composants.

3.- Alternatives à la nicotine, mais sans combustion

C’est comme ca. La nicotine est l’une des raisons pour lesquelles les gens fument, tout comme le goût et le rituel. Pour que les fumeurs adultes abandonnent complètement la cigarette et optent pour de meilleures alternatives au tabagisme, les experts indiquent que ces produits doivent généralement contenir de la nicotine.

La nicotine crée une dépendance et n’est pas sans risque ; mais ce n’est pas la principale cause des maladies liées au tabagisme. Les autorités sanitaires et les experts scientifiques s’accordent sur le fait que ses principales causes sont les centaines de substances chimiques nocives générées lors de la combustion du tabac et que le fumeur adulte inhale à travers la fumée.

4.- Les appareils à tabac chauffé sont différents des cigarettes traditionnelles

Bien que ces produits sans fumée soient utilisés avec du vrai tabac, ils ne le brûlent pas, mais le chauffent seulement, généralement à l’aide d’un système électronique de contrôle de la température pour empêcher précisément la combustion. De cette façon, l’utilisateur inhale un aérosol, mais ne fume jamais.

Au contraire, lorsqu’on allume une cigarette, la température s’élève au-dessus de 600°C. Ce sont ces températures extrêmes qui génèrent de la fumée et des cendres, ainsi que la libération de niveaux élevés de produits chimiques nocifs.

5.- Ni les appareils à tabac chauffés ni les vapoteurs ne produisent de fumée

Les deux alternatives sans fumée émettent une suspension de fines particules liquides et/ou solides dans un gaz (généralement de l’air). Puisqu’ils ne brûlent aucune matière, la vapeur ou l’aérosol qu’ils dégagent est fondamentalement différent de la fumée de cigarette.

Il est vrai que les cigarettes traditionnelles émettent de la fumée, qui est un aérosol, cependant, sa composition est très différente, puisqu’elle contient des milliers de substances chimiques, dont une centaine ont été identifiées comme nocives ou potentiellement nocives.

6.- Les produits sans fumée ne génèrent pas de goudron

L’un des éléments les plus nocifs de la fumée de cigarette est ce que beaucoup appellent le « goudron ». Il s’agit du résidu de la fumée de cigarette après combustion, et est mesuré par le poids des résidus solides et liquides de la fumée de cigarette après soustraction du poids de la nicotine et de l’eau.

Le goudron n’est pas présent dans les aérosols des alternatives sans fumée, tandis que les résidus de l’aérosol sont fondamentalement différents du goudron des cigarettes. Toutefois, cela ne signifie pas que ces produits sont sans risque.

7.- Les alternatives sans fumée sont des options préférables aux cigarettes et peuvent potentiellement réduire considérablement les ventes de cigarettes.

Bien que la meilleure décision qu’un fumeur puisse prendre est d’arrêter complètement de consommer du tabac et de la nicotine, ou de ne jamais commencer, la science montre que passer complètement à des alternatives sans fumée est une meilleure option que de continuer à fumer.

Malgré les efforts déployés par les gouvernements en matière de politiques de prévention du sevrage tabagique, il y a plus d’un milliard de fumeurs dans le monde, et les estimations de l’OMS suggèrent que cette tendance ne changera pas de manière significative dans les années à venir.

Le défi est d’encourager un débat fondé sur des preuves scientifiques sur le rôle que ces alternatives peuvent jouer pour mettre fin au tabac le plus rapidement possible et provoquer un changement positif en matière de santé publique.

[1] La nicotine est une substance addictive naturellement présente dans la feuille de tabac. Bien qu’il ne soit pas la cause principale des maladies liées au tabagisme, il n’est pas anodin et est contre-indiqué pour certains profils (mineurs, femmes enceintes, allaitantes, diabétiques, personnes souffrant d’hypertension ou d’insuffisance cardiaque).