Dans une étude récente publiée dans la revue Rapports scientifiques, Les chercheurs ont étudié les impacts de la supplémentation en caféine sur les performances de tir à la première personne (FPS) de joueurs professionnels d’eSports formés. Ils ont utilisé une méthodologie croisée, randomisée et contrôlée à deux bras pour évaluer les effets de 3 mg/kg de caféine (cas) sur les performances cognitives et de tir des participants par rapport à leurs cohortes supplémentées par placebo (témoins). Les résultats de l’étude révèlent que la supplémentation en caféine a amélioré de manière significative les temps de réaction, le temps de réaction de recherche visuelle et les performances de tir (taux de destruction et précision) dans les cas par rapport aux témoins. Cela met en évidence que 3 mg/kg de caféine, ingérés avant (1 heure) de jeu compétitif, pourraient améliorer les performances pendant le jeu.
Étude: La supplémentation en caféine améliore les capacités cognitives et les performances de tir des joueurs d’élite de l’e-sport : un essai croisé. Crédit d’image : aslysun/Shutterstock
Que sont les eSports et pourquoi la compétition ?
Les sports électroniques, en abrégé « eSports », sont une forme de sport-spectacle de compétition utilisant des jeux vidéo. L’industrie a gagné en popularité au cours des dernières décennies, la taille du marché de l’eSport étant évaluée à 1,72 milliard de dollars en 2023. Cette popularité a permis à ce domaine d’être reconnu par de nombreuses nationalités comme un sport formel. Son inclusion aux Jeux asiatiques de 2018 (Jakarta) en tant qu’événement de démonstration et en tant que sport officiel aux Jeux Sian de 2023 (Hangzhou) a encore alimenté la boucle de rétroaction, favorisant la montée en puissance de l’eSport. Les estimations actuelles prévoient que la part de marché de l’industrie atteindra 6,8 milliards d’ici la fin de la décennie en cours.
“Les sports électroniques incluent les jeux d’arène de champ de bataille multijoueurs en ligne (par exemple, League of Legends), les jeux de tir à la première personne (par exemple, Counter-Strike : Global Offensive et Valorant), les jeux de stratégie en temps réel et les jeux de sport. Par exemple, Game for Peace est un jeu de tir à la première personne et un sport officiel des Jeux asiatiques de Hangzhou 2023. »
Des recherches sur des professionnels formés de l’eSport ont révélé que ces joueurs présentent des résultats au test Stroop (temps de réaction) et des capacités de recherche visuelle améliorés par rapport à leurs homologues joueurs occasionnels, suggérant un lien entre la cognition et le succès dans l’eSport et, par conséquent, une place pour des suppléments externes naturels destinés à améliorer les capacités cognitives. La caféine est un candidat notable pour le rôle de supplément. Utilisée par les athlètes de toutes disciplines et à tous niveaux, la caféine est une supplémentation ergogène efficace qui produit un effet en atténuant l’impact de l’adénosine endogène, améliorant ainsi l’humeur, les niveaux d’énergie, la fatigue et potentiellement la cognition.
Bien qu’il existe des études antérieures explorant les gains de performance liés à la supplémentation en caféine dans les sports électroniques, les tests sur les jeux de tir à la première personne (FPS) rapides se limitent à une seule étude, qui teste uniquement le temps de réaction, les performances de tir et les données sur le temps de réaction de recherche visuelle manquant. Étant donné que la consommation de caféine est médicalement recommandée à des doses sûres de 3 à 6 mg/kg, établir les gains de performance de petites doses de caféine pourrait fournir à tous les joueurs un léger avantage concurrentiel.
À propos de l’étude
Dans le présent travail, les chercheurs ont recruté neuf athlètes professionnels masculins d’eSports (âge moyen de 20,8 ans) pour participer à une étude croisée en simple aveugle visant à étudier l’efficacité de 3 mg/kg de caféine ingérée une heure avant le jeu sur le tir et les performances cognitives pendant jouabilité. L’étude a été menée entre le 01/01/2022 et le 30/04/2022 et comprenait trois tests de familiarisation communs à tous les participants.
Les critères d’inclusion de l’étude comprenaient le sexe (homme), l’âge (plus de 20 ans) et l’absence de douleur, d’insomnie et de blessures récentes. Les femmes ont été exclues de l’étude car elles craignaient que leur cycle menstruel puisse modifier les résultats quantifiables. Les participants inclus ont été répartis au hasard dans les cohortes de cas (3 mg/kg de caféine, une heure avant le jeu) et de contrôle (placebo) et ont été invités à limiter leur consommation quotidienne de caféine, toutes sources confondues, à 80 mg, dans les deux cas pendant toute la durée de l’étude. , et les deux semaines précédentes.
Le protocole expérimental impliquait la consommation d’une capsule de traitement (caféine ou placebo) accompagnée de 200 ml d’eau, suivie d’une heure de repos avant de commencer leur session de jeu régulière. Les temps de réaction et de recherche ont été mesurés à l’aide respectivement de la tâche Stroop de mots de couleur et du test de recherche visuelle. Enfin, un entraîneur de visée tridimensionnelle a évalué la précision du tir et les performances de tir.
“À chaque tour, trois cibles apparaissaient en même temps, et les participants devaient les tirer dans un délai de 2 s, éliminant idéalement chaque cible d’un seul coup. Taux de destruction des participants (nombre de cibles touchées/60), précision de frappe (60 /nombre de tirs), et le temps moyen pour atteindre la cible ont été notés.”
Les analyses statistiques comprenaient le test de Shapiro-Wilk pour évaluer la normalité des données, le test t pour échantillons appariés pour comparer les résultats entre les cas et les contrôles, et le D de Choen pour calculer les tailles d’effet.
Résultats de l’étude
Les résultats des tâches Stroop révèlent des temps de réaction significativement plus courts dans la cohorte de caféine par rapport à leurs homologues ingérant un placebo. L’analyse visuelle du temps de recherche révèle des résultats similaires, les cas dépassant de loin les contrôles en termes de temps nécessaire pour identifier 20 éléments.
Le taux de mortalité, la précision et le temps moyen jusqu’à la cible ont été considérablement améliorés (P = 0,020, 0,008, 0,001, respectivement) après l’ingestion de caféine. Ces résultats mettent en évidence l’utilisation de la caféine dans les contextes de compétition d’eSports et constituent la base de recherches futures sur les moyens d’améliorer davantage les performances cognitives (caféine sans eau, par exemple).
“Une dose de 3 mg/kg de supplémentation en caféine ingérée 1 heure avant le match peut avoir un effet positif sur les performances des joueurs dans un jeu de tir à la première personne en utilisant une tâche Stroop et en testant les capacités de recherche visuelle et de tir des joueurs. De telles découvertes peut encourager les entraîneurs et les athlètes à envisager l’utilisation de la caféine comme supplément nutritionnel avant les compétitions importantes afin d’améliorer davantage les performances compétitives.
Référence du journal :
- Wu, S., Chen, Y., Chen, C., Liu, H., Liu, Z. et Chiu, C. (2024). La supplémentation en caféine améliore les capacités cognitives et les performances de tir des joueurs d’élite de l’e-sport : un essai croisé. Rapports scientifiques, 14(1), 1-7, DOI-10.1038/s41598-024-52599-y,
2024-01-26 07:26:00
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