Après la semaine blanche un chèque -Up à la peau – médicament

Les soins en cuir sont fondamentaux à chaque saison, non seulement après l’été mais aussi pour ceux qui ont passé du temps dans les montagnes. Il est courant de penser que la peau est la plus exposée aux dommages solaires uniquement pendant l’été, mais que l’exposition au soleil à haute altitude implique des risques importants. L’intensité du rayonnement UV augmente avec l’altitude, et la neige reflète une quantité considérable de soleil, amplifiant l’exposition.


Par conséquent, même en hiver et en particulier après une exposition aux montagnes, il est essentiel de prendre des mesures préventives spécifiques et de subir des contrôles dermatologiques réguliers. Cela s’explique par le dermatologue du centre de cancer de la peau de la SIDA Luca Fania indiquant les passages clés pour la santé de la peau à chaque saison. Après l’hiver, la peau peut présenter des signes de stress due aux conditions climatiques rigides et à l’exposition au soleil dans les montagnes. Les basses températures et le vent froid peuvent compromettre la barrière cutanée, ce qui rend la peau plus vulnérable aux dommages causés par les rayons UV qui sont d’une intensité plus élevée. Il est donc essentiel d’adopter de bonnes règles pour notre peau, comme l’hydratation et l’utilisation de crèmes solaires SPF élevées pour éviter les dommages cutanés à court et à long terme.


L’exposition au soleil en hiver pourrait également être plus nocive que la période d’été, si nous considérons que dans les montagnes, l’intensité des rayons UV augmente d’environ 10% pour 1000 mètres de hauteur. Les rayons UV sont responsables des dommages directs et indirects au niveau d’ADN des cellules cutanées et peuvent encourager le développement de tumeurs cutanées, y compris le mélanome et les carcinomes cutanés. Ces derniers représentent les tumeurs les plus fréquentes de tous les temps et, dans la plupart des cas, malgré le mal, n’impliquent généralement pas de problèmes graves pour notre santé. De plus, les rayons UV sont responsables de la gravure cutanée précoce car ils déclenchent l’action des radicaux libres qui oxydent les cellules de la peau avec des dommages et une formation conséquents de rides et de taches sombres. La plus grande intensité des rayons UV à haute altitude peut encourager les pentes de la peau de divers degrés, voire sévères.


En cas d’apparition de néoformations suspectes de la peau, surtout si elles sont apparues après l’exposition, il est important d’effectuer la visite dermatologique.


Les visites dermatologiques régulières sont fondamentales pour la prévention et l’identification précoce des problèmes cutanés.


La visite dermatologique vous permet également d’identifier toutes les lésions précancéreuses ou tumeurs cutanées dans la phase initiale, augmentant considérablement les possibilités de guérison complète.


Au cours de la visite, le dermatologue examine soigneusement la peau, évaluant tout signe de vieillissement précoce, de soupçons, de tumeurs cutanées ou d’autres anomalies.


Pour protéger efficacement la peau de l’exposition au soleil dans les montagnes, il est essentiel de prendre des mesures préventives adéquates.


Utilisation de crèmes solaires à haute protection: il est essentiel d’utiliser un écran solaire avec un SPF égal ou supérieur à 50, résistant à l’eau et au large spectre, pour protéger la peau des rayons UVA et UVB. La crème solaire doit être appliquée généreusement sur toutes les zones exposées et réappliquées toutes les deux heures, ou plus fréquemment au cas où les conditions climatiques l’ont empêchée.


L’importance des vêtements adéquats demeure: le port de vêtements de protection et des lunettes de soleil avec protection UV peut réduire considérablement l’exposition au soleil. Il est conseillé de choisir des tissus de forage denses et des couleurs sombres, qui offrent un plus grand blindage du soleil. Mais il existe également d’autres mesures préventives: éviter l’exposition dans les heures supérieures, généralement entre 11h00 et 16h00, lorsque l’intensité des rayons UV est maximale. Recherchez l’ombre dans la mesure du possible et gardez la peau bien hydratée avec l’utilisation de crèmes émollientes.

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