Arnold Schwarzenegger s’est efforcé de créer un espace de remise en forme sain et inclusif pour que les gens se sentent motivés à s’entraîner et à développer des habitudes saines. C’est ainsi qu’est né le Pump Club, alias son bulletin d’information, où lui et deux de ses plus proches associés, Adam Bornstein et Daniel Ketchell, partageaient souvent des trucs et astuces de remise en forme. Récemment, ils célèbre le premier anniversaire de leur application d’entraînement, « The Pump », et Schwarzenegger voulait le célébrer de manière saine.
Il a décidé de laisser ses utilisateurs parler et discuter s’ils ont constaté des changements depuis qu’ils ont commencé à utiliser l’application pour guider leur parcours de remise en forme. Et les réponses ont non seulement été extrêmement positives, mais ont également rendu Schwarzenegger ému par la réussite de son projet.
La star a souvent soutenu que la forme physique avait beaucoup à voir avec l’état d’esprit. Entraîner le cerveau pour qu’il soit capable de franchir une étape physique et d’avancer péniblement a été une leçon que de nombreux bodybuilders d’antan, de Reg Park à Mike Mentzer, ont enseignée aux masses. Cela semble être le thème commun parmi les utilisateurs, car beaucoup d’entre eux admettent être sortis des profondeurs de leur maladie mentale pour s’entraîner et rester en bonne santé. Inutile de dire que Schwarzenegger était fier de chaque membre du « village ».
“Ces héros luttent contre la dépression et l’anxiété et traversent des tragédies incroyables, et je suis très fier d’eux pour s’être partagés et se soutenir mutuellement.”
En parlant de tragédies, un utilisateur a partagé son histoire déchirante sur la façon dont il a perdu son partenaire et son fils dans un accident, et la seule lueur d’espoir est venue de la communauté elle-même. Des entraînements réguliers et des interactions avec d’autres utilisateurs sur un objectif précis leur ont donné un nouveau souffle.
De même, un autre utilisateur a signalé des changements louables en termes de poids et de maladies après avoir rejoint « The Pump ». Ils ont réussi à perdre 40 livres, à éliminer le risque de prédiabète et à inverser de manière choquante leurs risques de cirrhose du foie après avoir réduit leur taux de cholestérol. Schwarzenegger partageait souvent des conseils sur une perte de poids efficace avec l’aide de la cohérence dans sa newsletter. Il n’est pas surprenant que les membres de son village aient réussi des exploits impressionnants et transformé leur vie.
“Si vous traversez une période difficile en ce moment ou si vous n’êtes pas sûr d’être prêt à commencer à faire de l’exercice, j’espère que mes amis ici présents pourront vous inspirer.”
Pour le Pump Club de Schwarzenegger, la forme physique et le pouvoir de la communauté sont allés de pair pour créer quelque chose de beau en un an. L’USP de l’application était d’enfermer les utilisateurs dans un programme choisi et de documenter leurs progrès quotidiens. Et bien qu’ils aient déployé de nouvelles mises à jour de cette fonctionnalité, celle-ci a joué un rôle crucial dans l’autonomisation des amateurs de fitness.
Arnold Schwarzenegger a insisté sur la nécessité d’avoir une vue d’ensemble du progrès
Tout comme la façon dont tout le monde se rassemblait et partageait ses histoires sur le passage de la difficulté à la réussite de son parcours de remise en forme, Schwarzenegger savait qu’il obtenait exactement ce qu’il attendait de sa communauté. Il y a quelques éditions, « The Pump » avait introduit une fonctionnalité souvent demandée contre laquelle il était opposé. Même s’il n’avait pas le pouvoir de s’opposer, il a expliqué pourquoi il estimait qu’il était important d’enfermer les gens dans un programme.
Schwarzenegger voulait que les gens acceptent et abandonnent les marques rouges qu’ils verraient en cas d’échec d’une séance d’entraînement. Il croyait que tant qu’ils faisaient l’effort de se lever et de faire de l’exercice, c’était ce qui comptait le plus. La vie n’offre peut-être pas de choix flexibles et des échecs sont inévitables dans de nombreuses situations. Mais il voulait que sa communauté sache que seul l’échec pouvait lui faire prendre conscience de la valeur des petites victoires.