Des preuves significatives ont émergé sur les bienfaits de l’arrêt du tabac pour prolonger la vie. Il est remarquable que les bienfaits de l’arrêt du tabac s’étendent aux individus de tout âge.
L’espérance de vie des personnes qui arrêtent de fumer se rapproche de celle des non-fumeurs dans la décennie suivant leur arrêt – la moitié de cet avantage se manifestant au cours des trois premières années.
Une lueur d’espoir pour les fumeurs
Réalisé par des chercheurs du Université de Toronto à Unité Santé Torontol’étude révèle que les individus qui arrêtent de fumer avant d’atteindre l’âge de 40 ans ont le potentiel de vivre presque aussi longtemps que ceux qui n’ont jamais fumé.
Prabhat Jha, éminent professeur à l’Université de Toronto De l’école Lana de la santé publique et du Faculté de médecine Temertyet directeur exécutif du Centre de recherche en santé mondiale à Unity Health Toronto, a souligné l’efficacité de l’arrêt du tabac.
“Arrêter de fumer est ridiculement efficace pour réduire le risque de décès, et les gens peuvent récolter ces fruits remarquablement rapidement”, a déclaré Jha, soulignant les avantages rapides et significatifs de l’arrêt du tabac pour la santé.
La recherche a suivi 1,5 million d’adultes dans quatre pays – les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada et la Norvège – sur une période de 15 ans.
Elle a révélé que les fumeurs âgés de 40 à 79 ans étaient presque trois fois plus susceptibles de mourir que leurs homologues non-fumeurs, réduisant ainsi leur espérance de vie de 12 à 13 ans.
Sur une note plus positive, les personnes qui ont arrêté de fumer ont vu leur risque de décès diminuer à 1,3 fois celui des non-fumeurs. Même ceux qui avaient arrêté depuis moins de trois ans ont observé un gain d’espérance de vie allant jusqu’à six ans.
Démystifier les mythes : il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer
Jha a réfuté l’idée fausse répandue selon laquelle arrêter de fumer plus tard dans la vie pourrait être futile.
“Beaucoup de gens pensent qu’il est trop tard pour arrêter de fumer, surtout à un âge mûr”, a déclaré Jha. « Mais ces résultats vont à l’encontre de cette idée. Il n’est jamais trop tard, l’impact est rapide et vous pouvez réduire le risque de maladies majeures, ce qui signifie une qualité de vie plus longue et meilleure.
L’étude a en outre identifié que la réduction du risque de mortalité était particulièrement notable dans les décès causés par les maladies vasculaires et le cancer.
Même si les anciens fumeurs ont également constaté une diminution de la mortalité due aux maladies respiratoires, l’amélioration a été légèrement moins prononcée, probablement en raison de lésions pulmonaires durables.
Défi mondial : la menace persistante du tabagisme
Avec environ 60 millions de fumeurs dans les pays participants à l’étude et plus d’un milliard dans le monde, le tabagisme reste l’une des principales causes de décès évitables malgré une diminution de plus de 25 % des taux de tabagisme mondiaux depuis 1990.
Jha pense que ces résultats devraient motiver les gouvernements à renforcer le soutien aux personnes cherchant à arrêter de fumer.
Il a plaidé en faveur d’une augmentation des taxes sur les cigarettes et d’un meilleur soutien au sevrage, en tant que stratégies efficaces pour réduire les taux de tabagisme.
« Aider les fumeurs à arrêter de fumer est l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer considérablement leur santé. Et nous savons comment y parvenir, en augmentant les taxes sur les cigarettes et en améliorant les aides au sevrage », a imploré Jha.
Il a également réclamé une augmentation attendue de la taxe d’accise fédérale sur les cigarettes au Canada, suggérant que d’autres pays pourraient bénéficier de mesures similaires.
Mobiliser le système de santé
Jha a recommandé une approche globale du soutien à l’abandon du tabac, comprenant des lignes directrices cliniques et des ressources telles que des lignes d’assistance téléphonique, associées à un effort à l’échelle du système de santé pour encourager l’abandon du tabac.
Jha a souligné le rôle des professionnels de la santé dans le soutien aux efforts d’abandon du tabac, plaidant pour une approche compatissante et sans jugement qui reconnaît le fort pouvoir addictif des cigarettes.
«Lorsque les fumeurs interagissent de quelque manière que ce soit avec le système de santé, les médecins et les professionnels de la santé peuvent les encourager à arrêter, en leur soulignant à quel point arrêter de fumer fonctionne», a déclaré Jha.
“Cela peut être fait avec inquiétude, sans jugement ni stigmatisation, en reconnaissant que les cigarettes sont conçues pour créer une forte dépendance.”
Arrêter de fumer : la bataille sans fin contre le tabac
En résumé, l’étude de Jha démontre sans équivoque l’impact transformateur de l’arrêt du tabac, soulignant qu’il n’est jamais trop tard pour apporter un changement positif.
En mettant en valeur les bienfaits rapides pour la santé et le potentiel d’augmentation de l’espérance de vie, même pour ceux qui arrêtent de fumer plus tard dans la vie, cette recherche lance un appel à l’action convaincant aux fumeurs, aux professionnels de la santé et aux décideurs politiques.
Les idées de Prabhat Jha mettent l’accent sur l’efficacité des efforts de cessation et le rôle essentiel des mesures de soutien, y compris les interventions fiscales et de soins de santé, pour faciliter cette transition salvatrice.
Cette stratégie souligne l’importance de comprendre et de relever les défis de la dépendance tout en soulignant les avantages tangibles de l’arrêt du tabac pour une vie plus longue et plus saine.
L’étude complète a été publiée dans la revue Enregistrements NEJM.
2024-02-11 04:01:34
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