Athlétisme – sprinters courts avec respiration longue – sport

Lorsque Jannik Engel revient aujourd’hui en arrière sur dix ans dans sa tête, tout semble à la fois clair et encore mystérieux. Il se souvient comment lui, un entraîneur d’athlétisme de 23 ans qui recherchait des talents dans les écoles de la région de Cologne, a remarqué ce « paquet d’énergie » de 14 ans. Un gars élancé qui n’était ni le plus rapide ni le plus fort, mais qui avait quelque chose en lui qui ne pouvait pas être surpassé en termes de temps et de force : sa façon de rebondir sur le sol, léger, élégant, il y avait quelque chose en lui qui donnait rapidement le formateur une idée Head plantée, de plus grande. Aujourd’hui encore, dit Engel, il est « un peu surpris par ce que je lui ai montré à l’époque sur la direction que pourrait prendre le voyage ».

Les championnats allemands d’athlétisme à Braunschweig ce week-end sont le dernier grand test d’humeur avant les Jeux olympiques, et des montagnes russes similaires se dessinent déjà comme aux championnats d’Europe à Rome : avec de bonnes performances, mais aussi avec des soucis de blessures et des échecs comme Malaika Mihambo (Corona ). et Konstanze Klosterhalfen (infection). Et avec quelqu’un dont le parcours l’a fait passer d’un jeune concentré d’énergie de 14 ans à l’un des plus grands espoirs allemands du sprint : Joshua Hartmann, ASV Cologne, 25 ans.

A terme, Hartmann pourrait à nouveau se consacrer au 400 mètres

Cette année encore, les chiffres s’annoncent très bons : 10,06 secondes sur 100 mètres, le meilleur temps allemand de l’année et cinq centièmes de seconde de plus que le record allemand de Julian Reus. De plus, il a couru 20,36 secondes sur 200 mètres, ce qu’il a réalisé l’année dernière avec un temps record d’Allemagne aux championnats nationaux (20,02). Aucun expert ne doute que Hartmann est le premier Allemand capable de courir le 100 mètres en moins de dix secondes et le 200 mètres en moins de 20 secondes. S’il n’avait pas célébré trop tôt lors de sa course record sur 200 mètres, il y aurait probablement eu un 19 avant la virgule décimale.

Outre les bons chronos et la cinquième place aux Championnats d’Europe sur 200 mètres il y a deux ans, ce qui ressort également jusqu’à présent, ce sont les occasions manquées. Changements de relais bâclés lors d’événements majeurs. La série du 200 mètres aux Championnats du monde il y a un an, lorsque Hartmann avait échoué tôt et avait raté les demi-finales. Plus récemment, lors de la finale du Championnat d’Europe à Rome, il est tombé trop tôt parmi les favoris, ce qui a été un faux départ. “Je me lèverai et je reviendrai plus fort”, a récemment déclaré Hartmann plus souvent qu’il ne l’aurait souhaité.

Bien sûr, dit son entraîneur, cela peut désormais facilement se combiner en un leitmotiv : « Défaillance nerveuse », il ne comprend pas quand il le faut. Hartmann a certainement commis des « erreurs pertinentes » dont nous pouvons tirer des leçons. Cependant, « comme c’est souvent le cas, il faut considérer l’ensemble de manière beaucoup plus différenciée, car les erreurs de remplacement et les faux départs ne sont qu’une partie du sport. Et vous pouvez pardonner à l’entraîneur d’avoir demandé de la patience. Car avec de la patience, contrairement à certaines opinions extérieures, Engel s’en est plutôt bien sorti jusqu’à présent.

Surtout au début, en tant que jeune entraîneur, il a dû écouter ce qui n’allait pas chez Hartmann : pourquoi est-il toujours aussi maigre ? Pourquoi s’entraîne-t-il si peu alors qu’il est censé s’entraîner pour courir le 400 mètres ? Mais Engel savait que Hartmann ne pouvait pas encore gérer trop de relances, et l’objectif était toujours de laisser ses compétences s’épanouir parmi les grands joueurs, pas dans les classes de jeunes où les talents allemands aiment se surpasser. Quoi qu’il en soit, Engel croyait au talent de Hartmann pour le tour du stade, avec sa puissance de pas et de sprint économe en énergie et élégante, qui prend tout son sens à mesure que le parcours est long. “Je n’exclus pas non plus la possibilité que nous nous rapprochions à long terme de la ronde des stades”, déclare Engel.

Il faut rechercher des courses inconfortables pour Hartmann, dit son entraîneur

Son école du 400 mètres n’avait qu’un seul hic : comme Engel s’appuie beaucoup sur des courses plus courtes, Hartmann y a montré très tôt son talent, sprintant le 100 mètres à 20 ans en 10,16 secondes. Et parce que de nombreux talents ont mûri dans le prestigieux sprint court, qui constitue aujourd’hui l’épine dorsale du relais national, et parce que la promotion et le succès au relais sont également plus faciles, Hartmann s’est d’abord consacré aux courtes distances.

Même alors, il a rapidement reçu une introduction aux bases de la psychologie de la compétition. Alors qu’il a couru sans soucis à Weinheim pendant 10,16 secondes, il est devenu l’un des favoris des Championnats d’Europe U23, bien dans sa tête et dans ses muscles, et a franchi la ligne d’arrivée en 10,98. Afin d’entraîner cette « souveraineté dans le contexte de la concurrence », Engel et Hartmann ont participé au groupe d’entraînement de Noah Lyles et Gina Lückekemper en Floride. Là-bas, Hartmann a rapidement suivi le rythme des sprinteurs qui battaient régulièrement dix ou 20 secondes : « Cela a levé un obstacle pour Joshua », explique Engel. L’année dernière, Hartmann a réussi à plusieurs reprises à obtenir des places de titulaire dans les pelotons rapides de la Diamond League, il a impressionné et s’est même qualifié pour la finale à Eugène sur 100 mètres (septième place/10,30 secondes).

Ces races, dit Engel, n’avaient généralement qu’une chose en commun : Hartmann était un étranger. Aux Championnats d’Europe de Rome, les attentes étaient à nouveau plus grandes et l’envie de réussir particulièrement bien était évidemment également présente. À l’avenir, il faudra « rechercher exactement les situations qui lui sont les plus inconfortables », explique Jannik Engel – comme à Braunschweig, où Hartmann veut partir comme favori sur 200 et 100 mètres. “Ce n’est que dans ces situations”, dit Engel, “qu’on peut grandir”. Son calcul est le même qu’à l’époque : la persévérance compte. En tout cas, Joshua Hartmann a pu jusqu’à présent compter sur son endurance.