par jessica meurens
Lorsqu’on souhaite perdre du poids ou garder la ligne, il est évident qu’il faut faire attention à son alimentation. Mais attention, certains aliments sont en réalité des “faux-amis” et seraient bien plus caloriques que ce que l’on pense. C’est par exemple le cas de ce fruit, que de nombreuses personnes adorent.
En été, on a tendance à manger plus de fruits. Rafraîchissant et sain, on en profite pour se faire plaisir sans culpabiliser. Mais attention, si vous souhaitez perdre du poids, certains fruits peuvent en réalité être de “faux-amis”. En effet, ils sont en réalité bien plus caloriques que ce que l’on pense… Il ne faut donc pas en abuser si vous souhaitez faire attention à votre ligne.
C’est notamment le cas d’un fruit que de nombreuses personnes apprécient, surtout en été : la cerise. En effet, il faudrait en réalité consommer ce fruit avec modération, car ce serait une mini bombe calorique.
Voici pourquoi il faudrait éviter de manger trop de cerises
Eh oui, même si on adore manger des cerises en été, il ne faudrait pas en abuser. Surtout si vous souhaitez perdre du poids et que vous faites attention à votre alimentation. En effet, les cerises font partie des fruits les plus caloriques. Comme l’explique Cosmopolitan, la cerise contient 70 calories pour 100 grammes, ce qui est bien plus que d’autres fruits de saison. De plus, la cerise est aussi très sucrée par rapport aux autres fruits rouges.
Bien évidemment, les cerises restent saines, bonnes pour la santé et remplies de bénéfices pour le corps. Mais, si vous souhaitez perdre du poids, n’en mangez pas de grandes quantités en pensant que c’est une bonne idée pour votre ligne… Il ne faudrait pas en manger plus d’une quinzaine par jour, si vous voulez faire attention à votre silhouette.
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