Au-delà de la conscience : comment les méditants entrent volontairement dans des états de vide

Résumé: Les méditants expérimentés peuvent volontairement provoquer des états inconscients, appelés cessations, sans recourir à des drogues. Cette capacité, observée dans la pratique bouddhiste tibétaine, permet aux méditants de ressentir un vide momentané de conscience, suivi d’une clarté mentale accrue.

Menée dans plusieurs pays, l’étude a utilisé l’analyse spectrale EEG pour mesurer objectivement l’activité cérébrale lors de ces événements d’arrêt. En corrélant l’expérience à la première personne du méditant avec les données de neuroimagerie, les chercheurs ont acquis un aperçu de la profonde modulation de la conscience réalisable grâce à des pratiques de méditation avancées.

Faits marquants:

1. Les méditants expérimentés peuvent volontairement entrer dans un état de cessation, perdant momentanément connaissance sans aide extérieure.
2. L’étude a analysé 37 événements d’arrêt chez un méditant expert au cours de 29 séances à l’aide de l’analyse spectrale EEG.
3. Cette recherche ouvre de nouvelles voies pour comprendre la modulation de la conscience par la méditation.

Source: Fondation BIAL

Une étude révèle que les méditants expérimentés sont capables de moduler volontairement leur état de conscience pendant la méditation. En d’autres termes, ils ont la capacité inhabituelle, sans recours à des médicaments, de provoquer un vide momentané de conscience lors d’un arrêt grâce à une modulation à grande échelle de l’activité cérébrale.

Dans quelles situations un être humain peut-il perdre connaissance ? Une anesthésie, une commotion cérébrale, une intoxication, une épilepsie, une convulsion ou tout autre épisode d’évanouissement/syncope causé par un manque de flux sanguin vers le cerveau peut entraîner une perte totale de conscience. Mais peut-on provoquer une perte de conscience sans recourir à des drogues ?

Dans l’événement connu sous le nom de cessation (ou nirodha, selon la terminologie bouddhiste tibétaine), les méditants perdent brièvement conscience, mais à leur réveil, ils éprouvent des changements significatifs dans la façon dont leur esprit fonctionne, y compris un sentiment soudain de profonde émotion mentale. et clarté perceptuelle.

Matthew Sacchet, en collaboration avec des chercheurs d’Australie, des Pays-Bas et des États-Unis, a réalisé que l’idée selon laquelle un méditant a la capacité de « désactiver » la conscience pourrait avoir de vastes implications sur notre compréhension du fonctionnement de la cognition, mais ils ont également découvert que les recherches antérieures sur la cessation présentaient plusieurs limites, notamment le fait que peu de méditants experts ont atteint le niveau de méditation où se produisent les cessations, et que les cessations sont également difficiles à prédire.

Dans l’article « Enquête sur les expériences avancées de « cessation » de méditation de pleine conscience utilisant l’analyse spectrale EEG dans une étude de cas intensivement échantillonnée », publié en novembre dans la revue Neuropsychologieles auteurs révèlent que, dans cette étude de cas intensive, ils ont surmonté ces défis en recrutant un méditant expert qui a déclaré être capable de saisir et de signaler plusieurs événements de cessation au fur et à mesure qu’ils apparaissaient au cours de séances de méditation répétées.

Les chercheurs ont utilisé une approche neurophénoménologique dans laquelle les descriptions « à la première personne » des arrêts sont liées à des données objectives de neuroimagerie. En d’autres termes, le méditant expert a systématiquement évalué les processus mentaux et physiologiques (contexte, entrée, événement, sortie, séquelles) tels qu’il les a vécus, et ces évaluations ont été utilisées pour regrouper et sélectionner les événements pour une analyse ultérieure basée sur l’EEG.

L’analyse spectrale des données EEG entourant les 37 événements d’arrêt du participant enregistrés au cours de 29 séances a permis de relier les arrêts à des mesures objectives et intrinsèques de l’activité cérébrale liée à la conscience et au fonctionnement psychologique de haut niveau.

Selon le chercheur Matthew Sacchet, « ces résultats fournissent une première preuve de la capacité des adeptes de la méditation à moduler volontairement et profondément leur état de conscience et jettent les bases d’une étude plus approfondie de ces états uniques en utilisant des approches neuroscientifiques et autres approches empiriques ».

À propos de cette actualité de recherche sur la conscience

Auteur: Équipe de presse
Source: Fondation BIAL
Contact: Equipe Presse – Fondation BIAL
Image: L’image est créditée à Neuroscience News

Recherche originale : Accès libre.
“Enquête sur les expériences avancées de « cessation » de méditation de pleine conscience à l’aide de l’analyse spectrale EEG dans une étude de cas intensivement échantillonnée» par Avijit Chowdhury et al. Neuropsychologie

Abstrait

Enquête sur les expériences avancées de « cessation » de méditation de pleine conscience à l’aide de l’analyse spectrale EEG dans une étude de cas intensivement échantillonnée

La méditation de pleine conscience est une pratique contemplative inspirée du bouddhisme qui vise le développement d’une conscience centrée sur le présent et le non-jugement de l’expérience. L’intérêt pour la pleine conscience est en plein essor et il a été démontré qu’elle est efficace pour améliorer la santé mentale et physique dans des contextes cliniques et non cliniques.

Dans ce rapport, pour la première fois, nous avons utilisé l’électroencéphalographie (EEG) combinée à une approche neurophénoménologique pour examiner la signature neuronale des événements de « cessation », qui sont des expériences dramatiques d’arrêt complet de la conscience semblables à la perte de conscience, qui sont rapportées. être expérimentés par des méditants très expérimentés et sont proposés comme preuve de la maîtrise de la méditation de pleine conscience.

Nous avons intensivement échantillonné ces arrêts tels qu’expérimentés par un seul méditant avancé (avec plus de 23 000 heures d’entraînement à la méditation) et analysé 37 événements d’arrêt collectés au cours de 29 séances EEG entre le 12 novembre 2019 et le 11 mars 2020. Analyses spectrales des données EEG entourant Les arrêts ont montré que ces événements étaient marqués par une diminution à grande échelle de la puissance alpha commençant environ 40 s avant leur apparition, et que cette puissance alpha était la plus faible immédiatement après un arrêt.

L’examen de cette découverte basé sur la région d’intérêt (ROI) a révélé que cette suppression alpha a montré une diminution linéaire des régions occipitales et pariétales du cerveau pendant la période précédant la cessation.

De plus, il y a eu des augmentations modestes de la puissance thêta pour les ROI temporales centrale, pariétale et droite au cours de la période précédant la cessation, alors que la puissance dans les bandes de fréquences Delta et Beta n’était pas significativement différente autour des cessations.

En reliant les arrêts à des mesures objectives et intrinsèques de l’activité cérébrale (c’est-à-dire la puissance EEG) liées à la conscience et au fonctionnement psychologique de haut niveau, ces résultats fournissent la preuve de la capacité des méditants expérimentés à moduler volontairement leur état de conscience et à jeter les bases pour étudier ces états uniques en utilisant une approche neuroscientifique.