Auteur : Les conversations futiles épuisent un esprit introverti

Réponse à Peter Ferm, T.N.-O., le 1er novembre

Le Dalaï Lama aurait dit quelque chose comme : Celui qui parle ne fait que répéter ce qu’il sait déjà, tandis que celui qui écoute a la possibilité d’apprendre quelque chose de nouveau. Nous sommes tous différents en tant que personnes et avons des besoins différents, ce qui nous unit c’est que nous vivons dans une culture où l’extraversion est la norme. Cependant, les recherches montrent qu’environ un tiers d’entre nous ont une personnalité fondamentalement introvertie, codée dans notre ADN. Bien sûr, l’échelle entre l’extraversion et l’introversion glisse et se déplace à des degrés divers. On dit généralement, de manière quelque peu simpliste, qu’il s’agit d’énergies. Une personne extravertie fait le plein d’énergie grâce aux interactions sociales, tandis qu’une personne introvertie trouve son énergie en elle-même et est vidée de son énergie par des interactions trop intenses avec les autres. Cela ne signifie pas que même ceux d’entre nous qui se décrivent comme introvertis peuvent parler et être sociaux, nous devons simplement le faire en portions raisonnables.

De mon côté, je peux me sentir incroyablement fatigué après une journée de travail avec du stress et des contacts sociaux constants. Pouvoir signaler d’une simple pression sur un bouton de l’ordinateur que je souhaite passer un moment un peu plus calme chez le coiffeur est une idée géniale, je trouve. Si nous devons être honnêtes, ce n’est pas dans cet environnement que nous résolvons les problèmes du monde. Il s’agit plutôt généralement de bavardages inutiles, le genre de choses qui drainent le plus un cerveau introverti. Cependant, si vous voulez parler, vous ne cochez pas la case, ce n’est en réalité pas plus difficile que cela.

Le chroniqueur Peter Ferm est mal à l’aise avec les gens qui ne parlent pas tout le temps. C’est triste pour lui, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour surmonter cet inconfort est d’accepter les différences de chacun et de réaliser que la seule personne que vous pouvez changer, c’est vous-même. Le fait que quelqu’un ne me parle pas peut en fait avoir quelque chose à voir avec la façon dont je me comporte. Il faut simplement trouver des stratégies qui fonctionnent pour que la vie quotidienne fonctionne le mieux possible et se réjouir que ce soient les différences qui enrichissent après tout.