Autodéterminé | ARD alpha | la télé

Faites-en plus, soyez en bonne santé, sportif, fort. Corps parfait, état d’esprit équilibré – le désir du « vous parfait » est devenu de plus en plus présent pour de nombreuses personnes ces dernières années. Mais quel degré d’auto-optimisation les gens peuvent-ils tolérer ? Et que signifie le chemin vers le moi optimal pour les personnes handicapées ?

Il y a des gens pour qui leur propre corps ne suffit pas. L’animatrice « autodéterminée » Gina Rühl s’efforce également d’optimiser continuellement elle-même et son corps. Toujours avec vous : votre montre intelligente comme tracker de fitness. De telles technologies numériques mesurent non seulement la fréquence cardiaque ou la cadence de course, mais enregistrent également les performances respectives. D’un côté, cela peut être une incitation, mais d’un autre côté, cela peut aussi créer une pression.

La recherche du « vous parfait » est particulièrement répandue dans le sport professionnel. Michael Mikolaj, de Bavière, le sait depuis qu’il était athlète. L’homme de petite taille s’entraînait dur trois à quatre fois par semaine, en plus de son travail au bureau. Son objectif ultime : plus de force musculaire pour la plus grande réussite sportive possible. Il s’est donc frayé un chemin jusqu’au sommet et est devenu champion d’Allemagne et champion d’Europe au développé couché. “Mais en 2019, ma vie a radicalement changé. Je souffrais du syndrome de Guillian-Barré, une maladie nerveuse. Cela a commencé par des picotements dans les doigts et a conduit à une paralysie complète en quelques jours”, raconte Michael. Il s’est battu pour revenir à la vie et a dû littéralement tout réapprendre. Aussi, pour y aller. Aujourd’hui, il fait à nouveau du sport, désormais dans une autre discipline. Il veut devenir un boxeur à succès et s’entraîne pour cela dans un club de sa ville natale. S’optimiser fait toujours partie de sa vie. Michael va au gymnase tous les jours et soulève des poids.

Un contre-mouvement à cette forme sportive d’auto-optimisation est ce qu’on appelle le « biohacking ». Une tendance qui promet d’optimiser les fonctions et capacités biologiques grâce à l’auto-expérimentation et à des technologies aux approches scientifiques. Kathrin-Anna Ziegeler et son équipe organisent un congrès de quatre jours sur le biohacking dans la station thermale de Bad Dürrheim, en Forêt-Noire. “Les biohackers veulent optimiser et déterminer eux-mêmes leur propre santé. En tant que biohacker, vous voulez que tout soit scientifiquement prouvé et vous voulez comprendre ce qui se passe exactement dans le corps lors de chaque exercice.” Pour la chef de projet Kathrin-Anna Ziegeler, le « biohacking » est une forme d’auto-optimisation qui utilise des méthodes éprouvées, mais les reconditionne et utilise de nouvelles technologies. Le Dr rend compte de ces nouvelles possibilités. Simone Koch. Elle dirige deux des plus grands cabinets de médecine fonctionnelle d’Allemagne, à Leipzig et à Berlin, et est l’un des principaux biohackers d’Europe.

Afin de comprendre exactement comment fonctionne cette forme d’auto-optimisation, Gina Rühl a rencontré le participant Patrick Boillat. Le Suisse a pu mieux gérer son burn-out grâce au biohacking. «C’était un long processus qui a demandé beaucoup de discipline», dit-il.

L’article 3 de la Loi fondamentale proclame : « Nul ne peut être désavantagé en raison de son handicap. » Mais cette norme abstraite est-elle mise en œuvre au quotidien – et si oui, comment ? Le programme « autodéterminé ! » explore cette question, que ce soit au travail et dans la carrière, à l’école, à l’université, dans la vie, dans le sport ou dans la culture et l’art. L’autodétermination de la vie, l’autodétermination de ses propres affaires dans les domaines privé et social constituent la revendication fondamentale et légitime des personnes handicapées.

Equipe de rédaction :
Gabor Toldy