Avantages de serrer maman dans ses bras : la meilleure thérapie si vous l’avez toujours près de vous

Il câlin de maman c’est tellement réconfortant qu’il rend nos vies heureuses même si nous passons une mauvaise journée. Il n’y a rien de rassurant comme câlins de maman parce que ça nous fait sentir protégé comme quand on était petit, saviez-vous que ressentir sa chaleur a des avantages ? Découvrir quels sont les avantages d’embrasser mamanla meilleure thérapie si vous l’avez toujours sous la main.

Los étreintes font partie des plus belles caresses car Ils ont le pouvoir de guérir même dans les moments les plus difficiles. D’accord avec spécialistes du Cleveland Clinic Medical Institute, l’étreinte a des effets thérapeutiques car elle diminue niveaux de cortisolmieux connu sous le nom de l’hormone du stress.

Une enquête publiée par le revue scientifique Psychologie biologique, révèle que le étreintes diminuer la tension artérielle et la fréquence cardiaque dans des situations stressantes car lorsque nous recevons cette forme de contact, le corps libère l’ocytocineune hormone liée au bien-être et à la relaxation, à son tour, diminue la niveaux de cortisol dans le corps.

Avantages de serrer maman dans ses bras : la meilleure thérapie si vous l’avez toujours près de vous/ Photo : iStock

Que signifie l’étreinte d’une mère ?

Il câlin de maman C’est l’une des expériences les plus merveilleuses car lorsque nous sentons votre peau, votre chaleur et votre rythme cardiaque, nous trouvons refuge face à l’adversité, votre affection est capable de nous calmer et de nous apporter plus de sécurité. Sans aucun doute, le câlin d’une mère C’est une expression d’amour et d’affection inconditionnels, c’est l’endroit où l’on peut se sentir aimé et protégé.

Bien que le câlin d’une mère Il peut avoir différentes significations, il représente un lien émotionnel profond, c’est un geste de consolation, mais aussi de célébration, ainsi que le renforcement d’un lien.

Avantages de serrer maman dans ses bras

Los câlins de maman sont des médicaments pour l’âme, certains des principaux avantages d’embrasser maman Ils sont les suivants:

• Augmente l’estime de soi : le câlin de maman peut transmettre le message d’amour inconditionnel, ce qui peut augmenter l’estime de soi et la confiance d’une personne.
• Favorise l’empathie : un câlin peut favoriser l’empathie en générant un sentiment de lien affectif et de proximité avec une autre personne, c’est un moment d’intimité qui renforce les relations.
• Améliore l’humeur : en réduisant niveaux de cortisolles hormones du bien-être sont activées pour améliorer l’humeur.
• Renforce la relation mère-fils : cette caresse est chargée de renforcer la confiance, le sentiment de sécurité pour former un lien entre les deux personnes.
• Réduit le stress et l’anxiété : en augmentant le niveau d’ocytocine dans le corps, une sensation d’harmonie et de plénitude est générée qui réduit les niveaux de stress.

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Comment faire plaisir à sa maman ?

Face à la Fête des mèresl’une des meilleures façons de rendre votre mère heureuse est d’exprimer votre amour et merci. Croyez-le ou non, les mots cachent aussi une grande Pouvoir émotionnel, Je t’assure qu’en lui disant combien tu l’aimes et ce qu’elle signifie dans ta vie, tu rendras ton maman se sent très heureuse et valorisé.

D’autre part, vous pouvez également passer plus de temps avec elle, surtout si vous ne vivez pas dans la même maison, vous pouvez lui rendre visite et planifier une activité ensemble, l’emmener manger, se promener, regarder un film ou quel que soit le plan auquel vous pouvez penser dans lequel vous pouvez partager un moment privilégié avec ta maman.

Croyez-le ou non, les mamans aiment se sentir écoutées parce que c’est une façon de lui montrer que vous êtes là quand elle en a besoin, tout comme elle était là pour vous quand vous dépendiez de ses soins, quelque chose d’aussi simple que cela peut lui faire sentir heureux, apprécié et aimé. N’oublie pas!

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Maman aime aussi les cadeaux, ce n’est pas forcément quelque chose de très cher si ce n’est pas dans vos moyens, mais au moins un détail significatif pour montrer votre amour. Nous partageons ici quelques options de ce que vous pourriez lui donner pour qu’il puisse en profiter au maximum.

Pourquoi est-ce si difficile pour moi d’embrasser mes parents ?

Pour certaines personnes, cela peut être un peu difficile d’embrasser ses parentsnon pas parce qu’ils ne sont pas nés ou ne les veulent pas, mais parce qu’il peut y avoir des problèmes de communication ou des problèmes non résolus dans la relation, un manque d’habitude s’ils n’expriment pas habituellement leurs émotions, des problèmes d’estime de soi ou un traumatisme émotionnel.

Dans tous les cas, il est important de se rappeler que toutes les personnes sont différentes, ainsi que chacune de leurs expériences, le plus important est de réfléchir aux causes possibles et de demander une aide psychologique si nécessaire. Prends soin de toi!

Maintenant que vous savez ce que avantages d’embrasser mamanN’hésitez pas à le faire si vous avez encore une chance.

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Si vous ne savez toujours pas quoi offrir à mamanRestez à l’écoute pour notre prochaine vidéo.