Avantages et inconvénients des vitamines pour enfants, sont-elles nécessaires ?

Les théories de vitamines et leur nécessité a toujours été un sujet de discussion au sein de la communauté médicale, mais il existe des études qui prouvent que dans le cas des enfants lorsqu’ils n’ont pas une bonne alimentation, ils sont nécessaires comme bon complément nutritionnel.

Et on dit que tant que le régime est basé sur ce qu’on appelle assiette de bonne nourrituretoutes les vitamines et tous les nutriments seront couverts, mais que se passe-t-il lorsque les plus petits ne veulent pas manger certains aliments, Est-il conseillé aux parents de fournir à leurs enfants des suppléments vitaminiques pour combler les manques dans leur alimentation ?

Les vitamines sont nécessaires à l’organisme

Par définition, les vitamines sont des éléments dont l’organisme a besoin pour son bon fonctionnement et ses processus corporels normaux. On peut donc conclure que les gens, enfants comme adultes, ont besoin de vitamines pour rester en bonne santé. Il est bien connu que les enfants ne reçoivent pas suffisamment de vitamines dans les aliments qu’ils consomment. C’est pourquoi des suppléments vitaminiques sont considérés comme nécessaires.

Mais est-ce vraiment le cas ? Même si les gens maintiennent la viabilité des suppléments vitaminiques pour les enfants, certains experts de la santé affirment qu’ils ne sont pas vraiment nécessaires. De plus, une consommation excessive de vitamines peut également causer plus de mal que de bien. Alors, quel est le résultat final ? Pour mieux comprendre, voici quelques avantages et inconvénients des vitamines pour enfants :

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Quels sont les avantages des enfants qui prennent des vitamines ?

Comme nous l’avons mentionné précédemment, l’un des facteurs qui pourraient rendre plus viable le choix de cette option est lorsque les plus petits ne veulent pas manger certains aliments, mais ses avantages sont également :

1.- Ils favorisent la croissance cellulaire.

À mesure que les enfants grandissent, leur corps grandit aussi. Or, pour faciliter la croissance cellulaire, les enfants ont besoin de vitamines. Les vitamines participent au développement des cellules sanguines et d’autres tissus du corps.

2.- Les vitamines servent d’antioxydants.

La plupart des vitamines fonctionnent comme des antioxydants ; Par conséquent, ils agissent également comme conservateurs, inhibant le processus d’oxydation ou de désintégration des acides gras polyinsaturés. Les antioxydants combattent les radicaux libres dans l’organisme et par conséquent, les enfants sont assurés d’une protection efficace contre les maladies.

3.- Ils aident à la digestion.

Certaines vitamines contiennent des fibres, qui contribuent à une bonne digestion par l’organisme. Son manque peut provoquer des problèmes au niveau de l’intestin et des troubles encore plus graves, comme des troubles circulatoires. Les vitamines agissent également comme des coenzymes car elles contribuent à la transmission de différentes tâches.

Quels sont les inconvénients des enfants qui prennent des vitamines ?

Comme l’ont assuré plusieurs spécialistes, beaucoup de ces suppléments vitaminiques ne sont pas nécessaires, certains pourraient nuire à la santé des enfants, en plus de :

1.- Un excès de vitamines peut causer des problèmes de santé.

La plupart des gens l’ignorent, mais des études spécialisées montrent qu’un excès de vitamines peut entraîner de graves problèmes de santé.

2.- Dépendance excessive.

Certains parents ont tendance à donner des suppléments vitaminiques à leurs enfants pour obtenir des nutriments. Cela est particulièrement vrai pour les parents qui ne peuvent pas préparer une alimentation saine en raison d’un horaire de travail chargé.

De plus, le manque de surveillance chez les enfants qui prennent des vitamines peut conduire à des cas de surconsommation, où les enfants les prennent souvent comme des bonbons.

3.- Odeur et saveur.

Contrairement au point numéro deux, certaines vitamines n’ont tout simplement pas une odeur ou un goût aussi bon.

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Enfin, il faut se rappeler que vous devez tenir compte de l’avis du pédiatre de votre enfant, en plus de rappeler que chaque organisme est différent et qu’il est préférable de consulter des spécialistes pour savoir ce qui convient le mieux aux enfants, tant en raison de leur âge que de leur état de santé.