bénéfices et impact sur la prévention |

Activité physique anti-tumorale. La nouvelle n’est pas nouvelle. Nous savons depuis des années que la pratique d’un sport et une vie active améliorent la santé générale, réduisant ainsi le risque de maladies graves, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et divers types de cancer.

L’exercice augmente également l’efficacité des traitements contre le cancer, qu’il s’agisse de chimiothérapie ou de radiothérapie. En particulier aide à combattre l’un des symptômes les plus frappants lors des thérapies, comme fatigue et manque d’énergie. Il soulage également certains effets secondaires comme douleurs articulaires, améliore l’humeur et contribue à l’efficacité du système cardiorespiratoire. De plus, cela n’a aucun effet indésirable.

Activité physique anti-tumorale : quel est l’impact positif en pourcentage ?

La nouveauté contenue dans les nouvelles études scientifiques est les experts ont calculé précisément quel est l’impact sur la prévention de deux cancers importants et répandu, comme celui du côlon et celui des poumons. ROPI, le Réseau Italien d’Oncologie des Patients, en parle dans son nouveau carnet «Activité physique et tumeurs».

L’analyse d’une cinquantaine d’études sur le sujet a conduit les experts à affirmer qu’une activité physique régulière est bénéfique. DESCENDRE:

Pourquoi l’activité physique est-elle anti-tumorale ?

Exercice physique augmente en fait le nombre de cellules tueuses naturelles, essentiel pour soutenir le système immunitaire contre les tumeurs. Il est également capable de réduire les œstrogènesqui sont parmi les causes de certaines tumeurs dites hormono-dépendantes, comme celles de l’utérus, du sein et de la prostate.

Vers des programmes de formation ponctuels

Les médecins travaillent à l’élaboration de programmes spécifiques pour chaque type de tumeur. Jusqu’à présent, on pensait qu’il suffisait de s’en tenir à la règle générale établie par l’Organisation mondiale de la santé qui recommande de pratiquer entre 150 et 300 minutes d’activité physique chaque semaine, soit entre 75 et 150 minutes d’activité physique rigoureuse. Cependant, en affectant différents organes, il est clair qu’il vaut mieux prévoir des formations ponctuelles, liées au risque personnel.

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