Bien dormir : quelles sont les meilleures positions

Dormir… quel délice ! C’est un moment précieux et nécessaire. Nous avons tous besoin de suffisamment de sommeil pour pouvoir nous reposer. Cependant, ne vous êtes-vous jamais réveillé avec des douleurs au dos ou au cou ? Le repos n’est pas parfait si la posture que l’on adopte n’est pas correcte. Et celle qui nous convient le mieux n’est pas toujours la position idéale pour notre corps.

Dans cette vidéo, vous verrez quelles positions favorisent un vrai repos et ne posent pas de problèmes.

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18/04/2022 12:04