La Russie l’a fait en 2011, la Turquie en 2017, le Mexique et le brésil ont suivi il y a deux ans : tous ces États, souvent des pays émergents, ont supprimé le changement d’heure. Les montres mexicaines continuent donc d’avancer, tandis qu’en france, par exemple, les aiguilles avancent d’une heure le week-end.
Cependant, en Europe, nombreux sont ceux qui continuent de remettre en question le changement d’heure. Le passage à l’heure d’été « nuit à la santé et accroît les inégalités », ont écrit des chercheurs américains en octobre dans la revue spécialisée *BMJ*.
« La modification semestrielle entre l’heure d’été et l’heure normale peut perturber le rythme circadien,ce qui affecte les habitudes de sommeil. »
Après le changement d’heure, il y aurait davantage d’accidents de la route et davantage d’infarctus. Des spécialistes du sommeil de la « British Sleep Society » se sont également prononcés en 2024 pour la suppression du changement d’heure au Royaume-Uni, en avançant des arguments similaires.
Deux chercheurs espagnols s’y opposent. Dans la revue spécialisée *Royal Society Open Science*, José María Martín-olalla et Jorge Mira prennent la défense de l’heure d’été. De nombreux documents de synthèse et études sur ce sujet ne feraient qu’exposer les inconvénients du changement d’heure, tout en négligeant largement la manière dont l’heure d’été facilite la vie, par exemple en offrant plus de lumière du jour le soir et donc plus de possibilités de loisirs.
« Le changement d’heure ajuste le début des activités du matin au lever du soleil. »
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On suppose souvent qu’avec le passage à l’heure d’été au printemps, un lieu est pratiquement décalé d’un fuseau horaire vers l’est, ou que les gens sont obligés d’abandonner le rythme naturel en accord avec la course du soleil.
« D’une certaine manière, c’est exactement l’inverse », cite Jorge Mira de l’université de Saint-Jacques-de-Compostelle. « Le changement d’heure ajuste le début des activités du matin au lever du soleil. »
L’argument des chercheurs est, en termes simples, le suivant : avec l’avancement du printemps, le soleil se lève de plus en plus tôt dans l’hémisphère nord.
« Les heures de travail qui n’étaient pas disponibles en hiver en raison de l’obscurité le sont maintenant
Le Changement d’Heure : Une Question Débattue
Le changement d’heure est un sujet de débat, avec des pays comme la Russie (2011), la Turquie (2017), le Mexique et le Brésil (il y a deux ans) ayant supprimé cette pratique. En France, le changement d’heure est toujours en vigueur, avec les aiguilles des montres avançant d’une heure le week-end.
Arguments contre le changement d’heure
Des chercheurs américains ont écrit en octobre dans la revue BMJ que le passage à l’heure d’été “nuit à la santé et accroît les inégalités”.
La modification semestrielle peut perturber le rythme circadien, affectant les habitudes de sommeil.
Il y aurait une augmentation des accidents de la route et des infarctus après le changement d’heure.
Des spécialistes du sommeil de la “British sleep Society” se sont prononcés en 2024 pour la suppression du changement d’heure au Royaume-Uni,pour des raisons similaires.
arguments pour le changement d’heure
Les chercheurs José María Martín-olalla et Jorge Mira défendent l’heure d’été.
Ils soutiennent que de nombreuses études ne mettent en avant que les inconvénients, négligeant comment l’heure d’été facilite la vie, en offrant plus de lumière du jour le soir.
* le changement d’heure ajuste le début des activités du matin au lever du soleil. Avec l’avancement du printemps, le soleil se lève de plus en plus tôt, et le changement d’heure permettrait de mieux utiliser les heures de travail disponibles.
Foire aux questions (FAQ)
Qu’est-ce que le changement d’heure ?
Le changement d’heure consiste à avancer ou reculer les aiguilles de nos montres d’une heure à certaines périodes de l’année.
Pourquoi change-t-on d’heure ?
Historiquement, le changement d’heure était mis en place pour économiser de l’énergie et pour profiter au maximum de la lumière du jour. Aujourd’hui, l’objectif principal est de mieux adapter les heures d’activité humaine aux heures d’ensoleillement.
Quels pays ont supprimé le changement d’heure ?
La Russie, la Turquie, le Mexique et le Brésil ont supprimé le changement d’heure.
Quels sont les principaux arguments contre le changement d’heure ?
Les principaux arguments contre le changement d’heure concernent les impacts sur la santé (perturbation du rythme circadien, troubles du sommeil) et la sécurité routière.
Quels sont les principaux arguments pour le changement d’heure ?
Les principaux arguments pour le changement d’heure soulignent qu’il ajuste les activités au lever du soleil et offre plus de lumière en soirée.
Tableau récapitulatif
| Aspect | Argument pour | Argument contre |
| :——————————————– | :————————————— | :————————————— |
| Objectif | Ajustement des activités au lever du soleil | Impact sur la santé et la sécurité |
| Bénéfices perçus | plus de lumière en soirée | Perturbation du rythme circadien |
| Conséquences potentielles | | Augmentation des accidents et des infarctus |