causes et influence sur le sommeil

Transpiration excessive de la tête ou transpiration du visage on l’appelle hyperhidrose craniofaciale. Elle se manifeste sur le visage, le cou et le devant de la poitrine et est fréquemment associée aux fluctuations hormonales physiologiques de la femme.

Des sueurs froides qui apparaissent pendant la nuit ils ne sont pas influencés par la température ambiante de la chambre ou des vêtements, étant fréquemment déclenchés par la réponse « combat ou fuite » de l’organisme associé :

• Hyperthyroïdie
• États hypoglycémiques
• Syndrome de stress post-traumatique
• Troubles anxieux
• Terreurs nocturnes chez les enfants.

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Provoque une transpiration abondante pendant le sommeil

Les sueurs nocturnes sont fréquemment déterminées par la température élevée dans la chambre, l’utilisation de linge de lit en matières synthétiques et/ou de lits multiples ou l’adoption de vêtements chauds pendant le sommeil (pyjama épais).

Outre ces facteurs environnementaux et habitudes de sommeil, les sueurs nocturnes peuvent être dues à une série de causes physiologiques, parmi lesquelles on retrouve fréquemment :

• Fluctuations hormonales spécifiques à l’ovulation, prémenstruel, ménopause et grossesse dans le cas des femmes.
• Consommation d’alcool.
• La méthadone pour le traitement de l’addiction aux opioïdes ou de l’usage de substances illicites associe fréquemment des sueurs nocturnes abondantes qui peuvent parfois s’accompagner de frissons et d’une altération de l’état général de la personne concernée.
• Traitements hormonaux
• Certains médicaments destinés au traitement des maladies cardiovasculaires, les chimiothérapeutiques, les antidépresseurs, les analgésiques et les stéroïdes peuvent provoquer l’apparition d’effets secondaires se manifestant par des sueurs nocturnes abondantes.

Maladies qui provoquent une transpiration excessive

Les principales pathologies dont l’évolution peut associer des transpirations abondantes pendant la nuit sont représentées par :

• Trouble de stress post-traumatique un état mental se manifestant à la suite d’expériences traumatisantes graves et/ou répétées telles qu’un abus émotionnel, physique ou sexuel. Trouble anxieux et terreurs nocturnes dans le cas des enfants, ces conditions peuvent provoquer l’apparition de sueurs nocturnes abondantes accompagnées de troubles du rythme cardiaque et respiratoire qui interrompent le sommeil nocturne et altèrent considérablement la qualité de vie du patient.
• Apnée du sommeil – les difficultés respiratoires associées à cette pathologie peuvent provoquer des sueurs nocturnes accompagnées de maux de tête, de sensation de bouche sèche et de douleurs au niveau du cou.
• Tuberculose, brucellose, infections bactériennes et VIH-L’ul peut associer, outre les transpirations nocturnes, un syndrome fébrile persistant, des frissons, une altération de l’état général et une perte de poids involontaire.
• Mucoviscidose pulmonaire, bronchopneumopathie chronique obstructive BPCO.
• Maladie de Basedow, sarcoïdose et polyarthrite rhumatoïde sont des maladies auto-immunes qui se développent fréquemment avec un syndrome fébrile et des sueurs nocturnes.
• Lymphome hodgkinien, tumeur carcinoïde, leucémie, mézothélium, cancer des os, hépatocarcinome, phéochromocytome – ces affections oncologiques peuvent provoquer des sueurs nocturnes à la fois par des modifications pathologiques du système immunitaire et/ou de la synthèse hormonale, ainsi que par une thérapie anticancéreuse (chimiothérapie) ou palliative (morphine).
• Diabète sucré déséquilibré elle provoque l’apparition de fluctuations glycémiques, des épisodes d’hypoglycémie au cours de la nuit peuvent être ressentis par le diabétique sous forme de sueurs froides accompagnées d’une sensation de vertige et de tremblements des extrémités.

Quand allons-nous chez le médecin en cas de sueurs nocturnes abondantes ?

Les sueurs nocturnes abondantes qui mouillent les draps et nécessitent un changement de vêtements, celles qui persistent pendant de longues périodes ou qui s’accompagnent d’une perte de poids involontaire nécessitent une visite chez le médecin afin de mener des investigations et d’établir les causes qui déterminent l’apparition de ces manifestations.

Des sueurs nocturnes accompagnées d’adénopathies (hypertrophie des ganglions lymphatiques), une fatigue persistante inexplicable, un syndrome fébrile, une toux ou une diarrhée chronique témoignent de l’existence d’une pathologie au potentiel accru d’évolution défavorable qui nécessite des investigations et un traitement spécialisé.

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Sueurs nocturnes chez les enfants

Comme dans le cas des adultes, les sueurs nocturnes chez les enfants peuvent être causées par une température élevée dans la chambre, une literie en matière synthétique qui ne permet pas au corps de réguler sa température et des vêtements épais.

D’autres causes favorisant l’apparition de sueurs nocturnes abondantes chez l’enfant sont représentées par :

• Infections virales ou bactériennes saisonnières associées au syndrome fébrile
• Apnée obstructive du sommeil
• Terreur nocturne
• Hyperhidrose idiopathique
• Administrer certains traitements contre les allergies ou l’asthme.

Des fluctuations hormonales spécifiques à la puberté peuvent survenir dans certaines situations, dès l’âge de 8-9 ans, en s’accompagnant d’une série de manifestations, dont des sueurs nocturnes.

Dans le cas des enfants qui transpirent abondamment pendant la nuit, il est recommandé de changer leurs vêtements et leur linge de lit par des vêtements secs pour éviter les frissons en évaporant l’humidité accumulée dans le pyjama. Alors lorsque l’enfant a de la fièvre, changer de vêtements mouillés évite l’augmentation compensatoire supplémentaire de la température que le corps génère, dans le but de remplacer la chaleur perdue par l’évaporation de la sueur de la surface de la peau.

Comment prévenir les sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes qui ne sont pas associées à des maladies peuvent être évitées aussi bien chez les adultes que chez les enfants en adoptant une série de mesures comprenant :

• Maintenir une température adéquate dans la chambre et éviter la surchauffe pendant la nuit en installant un ventilateur ou en ouvrant la fenêtre
• Utilisation de draps en coton
• Utilisation d’un pyjama fin en coton
• Éviter de consommer des aliments épicés, des boissons alcoolisées ou chaudes avant de se coucher
• Maintenir un mode de vie actif pendant la journée et éviter les exercices physiques intenses avant de se coucher.

Les sueurs nocturnes abondantes représentent des manifestations désagréables qui peuvent affecter la qualité et la quantité du repos à travers des réveils répétés qui interrompent les cycles physiologiques du sommeil. En conséquence, la personne en question peut ressentir de l’irritabilité et une somnolence diurne, une diminution de la capacité de concentration et de la productivité au travail, c’est pourquoi il est recommandé de procéder à une consultation médicale pour en établir la cause et mettre en œuvre une stratégie de gestion efficace de cette manifestation.

Les références: