Causes et symptômes de la carence en magnésium

Le magnésium est un minéral qui joue un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre électrolytique de l’organisme, la majeure partie se trouvant dans les os. L’hypomagnésémie est une carence en magnésium dans le sang et qui a des valeurs inférieures à 1,8 mg/dL.

Les causes les plus fréquentes d’hypomagnésémie sont l’apport insuffisant de magnésium provenant des aliments, mais aussi la malabsorption de ce minéral, conséquence d’une autre affection, comme l’hypercalcémie, ou l’administration de certains médicaments, comme le furosémide. Les symptômes fréquents de l’hypomagnésémie sont la léthargie, les tremblements et l’arythmie cardiaque. Les personnes souffrant d’hypomagnésémie sont souvent également confrontées à une carence en calcium et/ou potassium, il est donc important que le traitement cible également ces déficits minéraux pour améliorer les symptômes, rapporte Noi.md en référence à Odoras.

Les symptômes légers de l’hypomagnésémie, lorsque la carence n’est pas si prononcée, peuvent consister en :

– Tremblements, spasmes ou tics des muscles du visage

– Faiblesse musculaire et sensation d’épuisement

– Nausée et vomissements

– Somnolence

– Réflexes ralentis

– Constipation

– Manque d’appétit

– Irritabilité, nervosité

À mesure que la carence en magnésium est plus grave, les symptômes peuvent s’aggraver et inclure :

– Anorexie

– Crises d’épilepsie

– Arythmie cardiaque

– Tachycardie ventriculaire

– Fibrillation ventriculaire

– Troubles de la personnalité (apathie, dépression, confusion, hallucinations, psychose)

– Fortes crampes/contractions musculaires

– Engourdissement ou sensation de picotement dans les mains ou les pieds

Si l’hypomagnésémie est associée à d’autres problèmes de santé, des complications graves peuvent survenir, notamment le coma ou la mort.

La cause la plus fréquente de l’hypomagnésémie est la malnutrition ou la famine, qui prive l’organisme de l’apport nécessaire en magnésium provenant de l’alimentation. Cependant, il existe également des situations où le magnésium n’est pas assimilé par l’organisme en raison de troubles rénaux ou intestinaux.

Voici les causes possibles de l’hypomagnésémie :

– Consommation excessive d’alcool

– Diarrhée chronique

– Augmentation du taux d’aldostérone, de vasopressine ou d’hormones thyroïdiennes

– Administration à long terme de diurétiques, antifongiques, chimiothérapie, antiacides

– Allaitement maternel

– Diabète hors de contrôle

– Augmentation du taux de calcium (hypercalcémie)

– Consommation insuffisante d’aliments contenant du magnésium

– Régimes stricts/famine/malnutrition

– Troubles gastro-intestinaux (maladie coeliaque, maladie de Crohn)

Le diagnostic d’hypomagnésémie est établi en fonction des symptômes du patient, mais également à l’aide d’une simple prise de sang qui mesure le taux de magnésium. Il est également possible que le médecin recommande des tests complémentaires pour mesurer le taux de calcium et de potassium dans le sang.

Les niveaux de magnésium considérés comme normaux sont ceux compris entre 1,8 et 2,2 mg/dL de sang. Des taux de magnésium inférieurs à 1,2 mg/dL de sang conduisent au diagnostic d’hypomagnésémie sévère.

Le traitement de l’hypomagnésémie implique généralement l’administration de compléments alimentaires sous forme de gélules ou par voie intraveineuse, si les symptômes sont sévères et que le patient ne peut pas avaler de comprimés.

Des suppléments de calcium et/ou de potassium seront également recommandés pour corriger d’autres carences en minéraux. Si la carence en magnésium est due à une autre pathologie, comme le diabète, il est recommandé de traiter la cause et non l’effet. Le taux de sucre dans le sang sera donc corrigé grâce à l’alimentation et éventuellement à l’insuline.

Équilibrer le niveau de magnésium et prévenir l’hypomagnésémie peut également être obtenu grâce à un apport approprié de magnésium provenant d’aliments tels que : les épinards, les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les céréales complètes, les avocats, les bananes, le poisson, les patates douces, le riz brun, l’avoine, etc.