Ce que mange Donald Trump tous les jours. Le régime controversé du président américain. Ce que disent les médecins à propos de la routine alimentaire de Donald Trump
L’alimentation quotidienne de Donald Trump continue d’attirer l’attention, étant aussi controversée et imprévisible que sa personnalité. Voici ce que le président américain ne mange jamais.
Au fil des années, les habitudes alimentaires de Donald Trump ont suscité la curiosité du public, faisant souvent l’objet de débats et de controverses. Le nouveau président des États-Unis d’Amérique est connu pour ses préférences culinaires atypiques, notamment les aliments transformés, la restauration rapide et les boissons gazeuses.
Malgré cette élection, ses médecins ont affirmé à plusieurs reprises que Trump était en excellente santé.
Petit déjeuner : entre œufs, bacon et céréales
Trump a admis qu’il sautait souvent le petit-déjeuner. Lorsqu’il choisit de prendre ce repas, il préfère les œufs et le bacon. Les œufs sont riches en protéines et en choline, essentielles à la santé du cerveau, mais ils contiennent également du cholestérol, ce qui peut être problématique pour les personnes souffrant de maladies cardiaques. Le bacon, bien que savoureux, est riche en graisses saturées, contribuant à l’augmentation du « mauvais » cholestérol.
Alternativement, Trump a mentionné qu’il aime les céréales comme les Corn Flakes ou le Raisin Bran, qui sont des options plus saines. Raisin Bran, par exemple, fournit 8 grammes de fibres par portion, un avantage pour la santé digestive. Cependant, les experts soulignent l’importance d’un petit-déjeuner équilibré, qui comprend également des fruits frais ou du pain complet.
Déjeuner : Boulettes de viande, plat préféré
Dans les rares occasions où il déjeune, Trump opte souvent pour des boulettes de viande, une combinaison de bœuf haché, de légumes et de chapelure. Cette préparation est riche en protéines, mais aussi en sodium, facteur de risque d’hypertension.
Donald Trump n’a cessé de vanter les mérites des boulettes de viande servies à la Maison Blanche. Pour équilibrer le repas, inclure un accompagnement de légumes frais ou de salade améliorerait grandement le profil nutritionnel de ce plat.
Coca light : la boisson préférée de Trump
L’un des aspects les plus connus du régime alimentaire de Donald Trump est sa forte consommation de Coca Light. On estime qu’il boit jusqu’à 12 doses par jour, ce qui dépasse largement la limite de caféine recommandée fixée à 400 mg par jour par la FDA.
Une dose contient 46 mg de caféine et une consommation excessive peut provoquer des effets secondaires tels que de l’anxiété ou des troubles du sommeil. Bien que la boisson ne contienne pas de sucre, les édulcorants artificiels sont associés à des risques accrus de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
D’un autre côté, Trump évite complètement l’alcool, une décision influencée par les problèmes d’alcool de son frère aîné. Ce choix est conforme aux conseils médicaux modernes, qui mettent l’accent sur la réduction de la consommation d’alcool pour prévenir les maladies du foie, les maladies cardiovasculaires et le cancer.
Soir : Restauration rapide et snacks
Trump n’a jamais caché qu’il est fan de restauration rapide. Parmi ses favoris figurent les hamburgers de McDonald’s, le poulet frit de KFC et la pizza. Ces options sont loin d’être idéales sur le plan nutritionnel, car elles sont riches en calories, en graisses saturées et en sodium.
Bien que ces repas procurent une satisfaction rapide, le manque de nutriments essentiels et un apport élevé en graisses peuvent contribuer à des problèmes de santé à long terme.
Même si le régime alimentaire de Donald Trump est loin des normes nutritionnelles recommandées, son apparemment bonne santé a été attribuée par les médecins à des gènes favorables. Cependant, des choix alimentaires tels qu’une consommation excessive de Coca Light, une préférence pour la restauration rapide et le fait de sauter le petit-déjeuner ne constituent pas de bons modèles pour ceux qui recherchent une santé à long terme.
La modération, la variété et l’inclusion d’aliments frais et non transformés sont les clés d’une alimentation équilibrée.
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