A 55 ans Jennifer Aniston possède un physique à couper le souffle. Le secret ? Elle l’a révélé elle-même dans une interview au magazine Personnes. Il a notamment révélé que sa journée commence toujours par une boisson spéciale : une boisson à base de Arme de colostrum, un complément en poudre à base de colostrum bovin, mélangé à de l’eau à température ambiante et au jus d’un citron entier. Le colostrum, surnommé « l’or liquide », est apprécié de nombreuses célébrités pour ses pouvoirs régénérateurs. Durant l’hiver, la célèbre actrice ajoute à sa boisson une cuillère à café de gingembre et une goutte de miel de Manuka.
Bien sûr, ça ne manque pas alors activité physique: la star de la sitcom “Friends” a déclaré faire beaucoup de yoga, un peu de Pilates, sa méthode 15-15-15 (un entraînement cardio de 45 minutes accessible à tous) et, depuis quelques années, aussi des exercices avec Pvolve , une méthode de remise en forme fonctionnelle basée sur la résistance à faible impact. Le but est d’améliorer le tonus musculaire. “De tous les entraînements que j’ai essayés au fil des années – a-t-il dit – celui-ci a transformé mon corps plus que tous les autres, et c’est un entraînement vraiment agréable qui ne m’intimide pas, que je n’ai pas peur. Je reçois excité, parce que je sais que même si je ne me sens pas à 100%, si je n’ai que 20 minutes, c’est tout ce que je fais.” Entre autres choses, Aniston diffuse souvent des vidéos de ses entraînements sur les réseaux sociaux, invitant tous ses fans à toujours prendre soin d’eux.
#quil #révélé #Libero #Quotidiano