Ce sont les deux moments de la vie où l’on vieillit le plus, selon la science

Le vieillissement a été pendant des décennies l’un des grands mystères de la biologie. Nous vieillissons tous, mais le comment et le pourquoi de ce processus font l’objet de recherches actives. Même si nous avons tendance à penser que cela est constant tout au long de notre vie, comme si chaque jour ajoutait une petite quantité d’usure biologique, une nouvelle étude remet en question cette idée. Les résultats de la recherche suggèrent que ce phénomène ne se produit pas progressivement et se poursuit, mais s’accélère à certains moments clés, remettant en question la croyance générale selon laquelle le vieillissement est un processus linéaire.

Jusqu’à présent, la plupart des Les théories supposaient que ce processus se déroulait de manière linéaire, Autrement dit, au fil du temps, notre corps a connu une usure progressive. Cette conception s’appuie sur l’observation de la diminution des capacités physiques et cognitives au fil des années : la peau perd de son élasticité, les os s’affaiblissent, les organes perdent en efficacité et le risque de développer des maladies chroniques augmente.

En termes scientifiques, On pensait que ce processus impliquait des changements graduels et cumulatifs au niveau cellulaire, telles que l’accumulation de dommages à l’ADN, la perte de protéines fonctionnelles et la diminution de la capacité de l’organisme à maintenir l’homéostasie.

La récente étude de l’Université de Stanford ont fourni la preuve que le vieillissement ne suit pas le modèle décrit. Les chercheurs ont mené une étude longitudinale incluant plus d’une centaine de participants, âgés de 25 à 75 ans, sur près de deux ans. Pendant ce temps, ils ont collecté les données des participants à l’aide de technologies multiomiquequi permettent d’analyser différents niveaux d’informations biologiques.

Ces technologies englobaient l’étude de la transcriptomique (les gènes activement exprimés), la protéomique (les protéines présentes et leurs fonctions), la métabolomique (les métabolites générés par les processus cellulaires) et la mesure des cytokines (molécules clés dans la régulation du système immunitaire). système). En analysant ces données, les scientifiques ont découvert que des changements liés au vieillissement se produisaient dans moments précis où le vieillissement biologique s’est accéléré de manière significative. Plus précisément, deux ont été identifiés « des tournants » dans la vie des gens : vers 44 et 60 ans.

Le premier tournant identifié après 40 ans était associée à une augmentation de la dérégulation du métabolisme des glucides et des lipides. Cela pourrait expliquer pourquoi de nombreuses personnes commencent à avoir plus de difficulté à maintenir leur poids et un risque plus élevé de développer des maladies métaboliques, comme le diabète de type 2, lorsqu’elles atteignent ce stade. Des changements dans la régulation du système immunitaire ont également été observés, suggérant le début d’un déclin de la capacité de l’organisme à se défendre contre les infections et les maladies.

Le deuxième tournant, qui intervient vers 60 ans, montre une une dérégulation supplémentaire des processus biologiques critiques, notamment dans la régulation du système immunitaire. Cette période a été caractérisée par une augmentation de l’inflammation chronique de bas grade, également connue sous le nom de «inflammatoire», un phénomène lié à diverses maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer. De même, des changements ont été observés dans la capacité de l’organisme à traiter les nutriments et à maintenir l’équilibre des niveaux de glucose et de lipides dans le sang, ce qui est essentiel à la santé générale.

L’identification de ces points de transition a des implications importantes pour la compréhension du vieillissement et pour le développement de stratégies visant à améliorer la qualité de vie des personnes âgées. Si nous pouvons prédire quand ces tournants se produiront, Les interventions préventives pourraient être mises en œuvre plus efficacement. Par exemple, suggérer des changements alimentaires spécifiques, des programmes d’exercices ou même des interventions pharmacologiques pour atténuer les effets du vieillissement à ces moments clés.

Par ailleurs, l’étude montre que L’âge chronologique ne reflète pas toujours fidèlement l’état biologique d’une personne. Deux personnes du même âge peuvent avoir un état de santé biologique très différent selon la façon dont elles ont traversé ces tournants et comment elles ont géré leur santé au fil du temps. Cela suggère que les stratégies de bien-être doivent être personnalisées pour être vraiment efficaces.