cela réinitialise la clarté de notre cerveau

Nous venons de célébrer la Journée mondiale de lutte contre les drogues, des substances qui endommagent le cerveau et créent une dépendance. Ces dernières années, l’utilisation du Web est devenue l’une des addictions les plus répandues. Un rapport de Save the Children révèle que 40 % des enfants âgés de 11 à 13 ans passent la majeure partie de leur journée sur les réseaux sociaux ; le monde du Web est devenu leur monde, remplaçant souvent la vie réelle, effaçant le sens profond du contact physique.

LA RELATION

Le mécanisme sous-jacent est plus omniprésent que celui des drogues : l’accès est gratuit, quand on veut, sans sortir de chez soi, sans payer, et nous produisons nous-mêmes la substance qui détermine le plaisir, la dopamine. Le récent rapport au Parlement sur la toxicomanie, du Département des politiques anti-drogues, nous apprend qu’en Italie, en 2023, plus de 330 000 étudiants, soit 14% du total, ont surfé sur Internet de manière risquée, en négligeant leurs amis, perdre le sommeil pour rester connecté, tombant souvent dans les pièges que cache le Web.
L’actualité nous parle de suicides, de tentatives de suicide ou d’actes d’automutilation qui confinent souvent à des défis mortels lancés via les réseaux sociaux : 3,8 % des étudiants en avaient connaissance et 1,3 % y ont participé.

LES MODÈLES

Plus de 1 100 000 jeunes, dont 45 %, notamment des filles, déclarent avoir été victimes de cyberharcèlement. Le jeu est en croissance : 1 300 000 étudiants, soit 53 %, l’année dernière. Les filles utilisent largement Instagram et Tik Tok, adoptant des modèles de beauté inappropriés qui encouragent des comportements alimentaires dysfonctionnels.

ADOLESCENTS

Le retrait social volontaire, ou Hikikomori, inquiète : 49 000 étudiants, soit 2 %, se sont isolés depuis plus de six mois, sans aller à l’école, sans voir des amis. Derrière tout cela se cachent souvent la fragilité et la peur d’affronter la vraie vie ; un malaise qui, précisément dans les meilleures années de la vie, dénote un vide intérieur dont les causes se trouvent dans les domaines social, familial et scolaire, dans l’incapacité de leur transmettre des principes et des valeurs.
Les conséquences de l’addiction sont graves : baisse des capacités cognitives et des résultats scolaires, dépression, troubles du sommeil, sentiment d’inadéquation face à tout. En Europe, 9 millions d’adolescents souffrent de problèmes de santé mentale pouvant conduire au suicide, l’une des principales causes de décès entre 15 et 19 ans. En 2023, il y a eu 1 800 visites aux urgences de Bambino Gesù pour troubles mentaux et environ 400 pour tentatives de suicide ou idées suicidaires, dont 90 % de filles. Selon le Journal of the American Medical Association, avec la diffusion des smartphones et des réseaux sociaux, les tendances suicidaires et l’automutilation ont augmenté de 163 %.

ÉCOUTE

Reconnaître les premiers signes et intervenir tôt est essentiel. Il faut rester proche et parler aux jeunes, écouter leurs problèmes, leur expliquer que l’écran et le clavier ne nous protègent pas des dangers du monde. Il est très important que les comportements soient également exemplaires : les enfants nous regardent et nous imitent. Il est important de stimuler les activités qui favorisent la sociabilité : sport, musique, esprit communautaire ; et en cela, il peut être utile de repenser le rôle des structures scolaires transformées en lieux ouverts en permanence aux jeunes.

LE TÉLÉPHONE MOBILE

Et enfin, il faut définir des règles strictes sur l’utilisation des réseaux sociaux pour prévenir les usages dangereux (66,9% des mineurs déclarent ne bénéficier d’aucun type de contrôle sur leur utilisation). Une possibilité pourrait également être de donner à nos enfants, jusqu’à l’âge de 14 ans, un de ces vieux téléphones portables. Ils coûtent très peu et sont fermés aux réseaux sociaux.