Ces 6 suppléments sont mauvais pour votre foie

Être en forme et plein d’énergie – qui ne veut pas de ça ? De nombreuses personnes se tournent vers des suppléments nutritionnels et des remèdes à base de plantes qui promettent toutes sortes d’effets positifs sur la santé et le bien-être. Le marché de ces produits est en plein essor. Puisqu’il s’agit d’aliments et non de médicaments, ils sont disponibles à la vente sans ordonnance.

Mais tout ce qui est présenté comme sain ne l’est pas. De nombreux consommateurs ne réalisent pas encore que certains compléments alimentaires peuvent causer de graves dommages au foie. Une nouvelle étude réalisée aux États-Unis a révélé que l’on estime

Les adultes américains prennent des suppléments connus pour être potentiellement toxiques pour le foie. Ces résultats ont été publiés dans la revue spécialisée « Ouverture du réseau Jama publié.

6 suppléments nocifs pour le foie

Les six compléments alimentaires suivants, sous forme de gélules ou de poudre, ont été les plus fréquemment consommés :

1. Curcuma (3,46 pour cent) : Une majorité des sujets testés ont pris du curcuma en raison de problèmes articulaires ou de maladies articulaires inflammatoires comme l’arthrite. Le curcuma contient de la curcumine, une substance réputée avoir des effets anti-inflammatoires et antioxydants.
2. Extrait de thé vert (1,01 pour cent) : Les utilisateurs espéraient augmenter leur niveau d’énergie. En général, l’extrait, en particulier le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) qu’il contient, aurait de nombreux effets : par exemple, il renforcerait le système immunitaire, abaisserait les taux de cholestérol et de sucre dans le sang et favoriserait la perte de poids grâce à la perte de graisse. .
3. Ashwagandha (0,38 pour cent) : L’Ashwaganda est une plante ayurvédique, appelée baie du sommeil, utilisée pour augmenter l’énergie et soulager l’agitation.
4. Actée à grappes noires (0,38 pour cent) : L’actée à grappes noires est souvent utilisée pour soulager les symptômes de la ménopause.
5. Garcinia Cambogia (0,27 pour cent) : Garcinia Cambogia est une plante aux fruits ressemblant à des citrouilles qui pousse en Asie du Sud. Celui contenu dans l’écorce L’acide hydroxycitrique (HCA) est utilisé comme agent de perte de poids.
6. Produits à base de levure de riz rouge (0,19 pour cent) : Le riz rouge est du riz fermenté avec une moisissure rouge. On dit que les suppléments de levure de riz rouge abaissent naturellement le taux de cholestérol.

Le nombre de lésions hépatiques causées par les compléments alimentaires a triplé

On sait depuis longtemps que ces compléments alimentaires peuvent être nocifs pour le foie. “Notre intérêt a été éveillé lorsque nous avons identifié des cas de toxicité hépatique liés à l’ingestion d’herbes et de suppléments chez des personnes participant à l’étude DILIN en cours, financée par le NIH”, a déclaré Alisa Likhitsup, professeure adjointe clinique de médecine à l’Université du Michigan et auteur principal de l’étude en un avis .

Contexte : DILIN signifie Drug Induced Liver Injury Network, un programme d’observation multicentrique américain qui collecte et analyse les données de patients présentant des effets hépatotoxiques dus à divers médicaments et suppléments nutritionnels. Ils ont constaté, par exemple, que la proportion de lésions hépatiques causées par les compléments alimentaires a considérablement augmenté au cours des 20 dernières années :

• En 2004 et 2005, le taux était encore de 7 pour cent
• En 2013 et 2014, c’était 20 pour cent

Le nombre de cas a presque triplé. Le nombre de greffes de foie aurait également augmenté de 70 pour cent entre 2010 et 2020 en raison des dommages causés par les compléments alimentaires.

En Allemagne, les médecins mettent également en garde contre les effets toxiques des compléments alimentaires.

La Commission des médicaments de l’Association médicale allemande souligne également le danger que représentent les compléments alimentaires ou les plantes médicinales (HDS). « Les compléments alimentaires peuvent contenir, intentionnellement ou non, des additifs non déclarés. Les mélanges à base de plantes ainsi que la contamination par des produits chimiques, des métaux lourds ou des pesticides sont possibles », indique-t-on sur leur site Internet. site web . Le danger est qu’ils sont généralement perçus comme des produits naturels inoffensifs.

Les effets nocifs sur le foie (hépatoxicité) proviennent également de préparations contenant de nombreux ingrédients différents, prévient la Commission des médicaments. « Les lésions hépatiques HDS sont plus souvent mortelles ou nécessitent une greffe […]», préviennent les médecins. Cela pourrait peut-être être dû au fait que le diagnostic est souvent posé tardivement. Si le HDS était arrêté, 80 pour cent des patients se rétablissaient sans lésion hépatique permanente. Les patients souffrant d’insuffisance hépatique aiguë doivent être transférés vers un centre de transplantation car les chances de guérison ne sont que de 25 pour cent.

Les centres de conseil aux consommateurs mettent également en garde contre les compléments alimentaires

Le centre de conseil aux consommateurs souligne également inlassablement les risques sanitaires que posent les compléments alimentaires : « Les consommateurs ont un besoin urgent d’informations sur les cocktails parfois aléatoires d’extraits de plantes, de vitamines, de minéraux et de diverses autres substances », indique-t-il. pages . Le problème est que beaucoup de ces produits sont entièrement naturels et cachent le fait que les plantes et les extraits de plantes parfois très concentrés pourraient être nocifs pour la santé.

Les preuves de sécurité sont également insuffisantes pour de nombreuses plantes exotiques. Les défenseurs des consommateurs s’inquiètent également du fait qu’il existe de plus en plus de preuves de dommages au foie causés par des produits contenant du curcuma, de l’ashwagandha, du garicina cambogia et de l’extrait de thé vert. C’est pourquoi elle met en garde contre les risques sanitaires que cela représente.

Les réglementations juridiques se font attendre depuis longtemps

Mais cela ne veut pas dire que toutes ces plantes sont dangereuses sous leur forme naturelle : Curcuma Par exemple, en tant qu’épice, c’est un aliment sûr et également recommandé aux dosages habituels – il peut prévenir voire atténuer les problèmes digestifs, explique le centre de conseil aux consommateurs. Aussi Thé vert peut être bu sans hésitation – il existe également des preuves crédibles de ses effets bénéfiques sur la santé.

Le centre de conseil aux consommateurs réclame cependant des réglementations juridiques claires pour les compléments alimentaires, qui se font attendre depuis longtemps. Parce qu’ils n’ont pas besoin d’être approuvés avant d’être mis sur le marché. Toutefois, un contrôle ciblé de ces produits est nécessaire, préviennent les défenseurs des consommateurs.