C’est ainsi que la légende du cinéma arrive à 94 ans

La légende du cinéma Clint Eastwood Il atteint l’âge de 94 ans avec une vitalité et une énergie surprenantes, ce qui lui a permis de rester présent et actif dans l’industrie hollywoodienne puisque, à ce jour, il continue de produire des films. Quelque chose qui en a surpris beaucoup en raison de son âge.

Cependant, même si beaucoup d’entre nous pourraient penser que l’acteur et producteur pourrait prendre sa retraite pour profiter de sa vie sans l’agitation et le stress qu’exige l’industrie cinématographique, il a préféré travailler sans relâche et sans relâche.

Ceci, pour la même raison, nous amène à nous demander ce que ce sera le secret de sa longévité. C’est pourquoi aujourd’hui, alors que le soleil prend une autre tournure, nous profitons de l’occasion pour vous dire ce qu’il fait pour maintenir cet élan et cette vitalité.

Une alimentation saine et une belle phrase, le secret de la longévité de Clint Eastwood

À une occasion, l’acteur vétéran a expliqué comment faire face au vieillissement et a révélé que pour cela quelqu’un lui a conseillé de “ne jamais laisser entrer le vieil homme”. Une chose qu’il s’est promis après le décès de son père, des suites d’une crise cardiaque, à l’âge de 64 ans.

Depuis lors, le cinéaste expérimenté vit avec cette phrase comme l’un de ses plus grands mantras et, apparemment, cela a plutôt bien fonctionné pour lui. Cependant, ce n’est pas la seule chose qu’elle met en pratique puisqu’elle a également bonnes habitudes alimentaires.

Il a dit une fois Muscle et forme physique que la nourriture est essentielle pour lui. «Je n’ai jamais eu beaucoup de graisse corporelle, mais J’ai toujours su surveiller mon alimentation.“, a-t-il souligné.

À cette occasion, il a également révélé quels aliments il ne consomme pas et ce qu’il ajoute à son alimentation. régime tous les jours. “Éloignez-vous des glucides, en particulier des desserts. Ayez toujours une balance dans votre salle de bain et reposez-vous correctement », a-t-il souligné.

«Essayez d’être optimiste. Mangez des fruits et légumes crus, tout ce qui contient des vitamines et évitez les boissons chargées en sucre.. Et aussi un excès d’alcool», a-t-il souligné.

D’un autre côté, le exercice C’est aussi un autre de ses secrets pour rester actif et en forme à son âge. En ce sens, Clint Eastwood affirmait dans une interview en 2017 que son père lui avait appris, dès son plus jeune âge, le développé couché et autres baseset lui a fait très clairement comprendre « qu’il était plus important de faire les mouvements correctement que de mettre plus de poids ».

Enfin, le même directeur a reconnu qu’en raison de son âge, il ne lui était plus possible d’exercer activité physique si intense, vous suivez donc probablement une routine beaucoup plus légère et adaptée à vos besoins.