C’est le dîner protéiné et très faible en glucides que vous pouvez préparer en quelques minutes, avec seulement cinq ingrédients.

Un plat simple que nous pouvons préparer pour résoudre le dernier repas de la journée en utilisant les restes d’ingrédients des préparations précédentes est le suivant dîner protéiné et très faible en glucides, préparé en quelques minutes avec seulement cinq ingrédients.

Salade de poulet et avocat

Cette salade de poulet et d’avocat qui contient une très faible concentration de glucides et propose surtout protéines de qualité et graisses saines pour l’organisme, il convient parfaitement à un régime céto.

Pour le préparer, nous avons besoin de 150 grammes de blanc de poulet cuit, un avocattrois olives verteset œuf cuit et huile d’olive extra vierge, pouvant assaisonner avec du sel, du poivre ou les herbes et épices que nous désirons le plus.

Nous commencerons déchiqueter la poitrine de poulet bouilli ou cuit d’une préparation précédente, en le combinant avec des cubes d’avocat, des morceaux d’olives vertes sans noyau et un œuf haché ; puis assaisonnez avec du sel, du poivre et une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge.

Ce plat offre une grande quantité de protéines de qualité et de graisses bénéfiques pour notre corps, notamment acides gras monoinsaturés dérivé d’olives, d’avocat et d’huile d’olive extra vierge.

De même, il fournit un très faible concentration de glucides donc si nous le souhaitons, nous pouvons nous accompagner d’une tranche de pain de blé entier ou de davantage de légumes et de fruits frais qui complètent le plat sur le plan nutritionnel. Sinon, ce sera une préparation très difficile. rassasiant et idéal pour obtenir des protéines au dîner.

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