Chaleur : dix conseils pour soulager les journées chaudes

Été, soleil, soleil – certaines personnes apprécient le temps estival, d’autres le trouvent trop chaud lorsque le thermomètre grimpe à 27 ou 28 degrés à l’ombre. Au plus tard lorsqu’il atteint 30 ou 35 degrés, la plupart des gens parlent probablement de chaleur. Heureusement, il existe quelques astuces pour se rafraîchir un peu même par temps chaud et pour aider le corps à mieux supporter les températures élevées.

Toutes les idées ne vous refroidissent pas vraiment

Mais tous les stimulus censés apporter un peu plus de fraîcheur lors d’une chaude journée d’été n’aident pas vraiment. Certaines idées ont même l’effet inverse : La prise compréhensible de limonade froide ou sauter sous la douche glacée n’est pas le meilleur choix pour rendre les températures élevées plus supportables. Une boisson glacée peut fournir un bref rafraîchissement, mais ce n’est pas si bon pour le corps. Parce que l’organisme doit dépenser beaucoup d’énergie pour réguler la température corporelle. Résultat : vous transpirez encore plus. Des calories supplémentaires sont brûlées et une chaleur corporelle supplémentaire est générée. Ainsi, la boisson froide ne fournit pas le refroidissement espéré, comment arrière signalé.

Si vous voulez garder la tête froide, mieux vaut choisir une boisson autre que de la limonade glacée. Nous fournissons des conseils utiles dans la galerie de photos pour rendre les journées chaudes un peu plus supportables !

Sources: WDR,Agaplésion 1, Agaplésion 2, Association médicale allemande, DZW, T-En ligne