«Chaque fois que je suis stressé, j’ai un angio-œdème»

Une émission télévisée dimanche après-midi sur RaiUno, une autre samedi soir sur RaiTre, entre la présentation de mon livre sur les troubles de l’alimentation en Italie et en Italie. Mes journées sont bien remplies et je ne peux jamais m’offrir ce que j’aime le plus : être loin de tout, entouré de verdure, sans le bruit de la ville et les lumières des projecteurs.

J’aime l’idée de Baignade en forêt, ce qu’on appelle les bains de forêt : contempler la nature et le paysage sauvage me met en paix avec moi-même. Je vis un processus osmotique : je me sens au bon endroit, au bon moment. En fait, nous sommes nous aussi un élément naturel, même si nous faisons tout pour robotiser nos vies. J’ai aussi essayé de serrer quelques arbres dans mes bras, découvrant que ce n’était pas pour moi, je pense que je n’avais pas compris la bonne humeur.

Francesca Fialdini: «Chaque fois que je suis stressée, j’ai un angio-œdème»

Trop d’engagements en début d’année et ces derniers mois m’ont empêché de faire du ski ou de marcher
sur les sentiers dans les bois, comme je le fais habituellement. Et j’ai payé la facture à temps : pendant un certain temps
je souffre de angio-œdème. Lorsque le niveau de stress augmente, mes lèvres ou mes yeux gonflent soudainement.
Le médecin me prescrit des antihistaminiques et de la cortisone, qui sont les deux médicaments standards, mais je ne veux pas en faire trop.
avec des médicaments et parfois j’essaie de me soigner avec des produits naturels et de faire des activités qui font baisser mes niveaux
tension.

Il s’agit malheureusement d’un problème récurrent, qui il revient ponctuellement à chaque fois que j’en fais trop. C’est un
une condition gênante pour ceux qui, comme moi, travaillent comme présentateur de télévision ou qui sont en tout cas un
personnalité publique. Pour me permettre de passer à l’antenne, les maquilleurs doivent parfois faire des miracles.

Ermal Meta en avait également parlé il y a quelques temps. Dans un post sur Instagram, le chanteur a déclaré que le
Son visage était devenu un ballon, probablement à cause du stress. Il avait choisi, après avoir
a consulté plusieurs médecins, a arrêté un moment et a décidé de déménager dans les Pouilles pour vivre dans un autre
dimension, loin de tout et de tout le monde. Il avait été très courageux, car il avait aussi publié quelques photos
personnel, pour sensibiliser son grand nombre de followers à ce trouble.

La présentatrice a également été « bouleversée » par les histoires liées à son livre

S’arrêter, comme l’a fait Ermal, peut vraiment faire la différence dans ces cas-là, mais il est parfois difficile d’interrompre le flux de travail, surtout s’il est émotionnellement engageant. C’est pourquoi je n’ai finalement jamais eu un moment pour me détendre et trouver de l’espace pour moi. En plus de l’engagement envers les diffusions et les promotions en direct, j’ai été submergé par les histoires liées à mon livre. Lors de présentations, que je fais également dans les écoles devant des centaines d’élèves, je rencontre de nombreuses personnes qui me racontent leurs expériences liées à troubles de l’alimentation.

Derrière chacun d’eux se trouvent des blessures, des filles et des garçons, mais aussi des femmes et des hommes, brisés intérieurement. Ils ne me laissent jamais indifférent. Les jeunes sont plus lucides et conscients, car leur génération n’a plus honte de parler de santé mentale. À partir d’un certain âge, il reste cependant difficile d’admettre qu’on a un problème.
C’est un sujet qui me tient profondément à cœur. J’ai tourné cinq séries de docu-séries Fame d’Amore sur RaiTre, que l’on peut désormais revoir sur RaiPlay. Un programme axé sur anorexie, boulimie et les addictions alimentaires, sur l’obsession de l’image et du corps de nombreux jeunes. J’ai moi-même vu mon métabolisme devenir fou, à tel point que je n’arrive plus à prendre du poids.

Malheureusement, un corps mince est souvent considéré comme un corps sain, mais pas toujours derrière une silhouette élancée.
il y a une bonne santé. Beaucoup pensent cela parce que le mythe de la minceur contamine le jugement des gens.
Tu es mince, donc tu es heureux. Nous tombons tous dans ce piège, comme quand nous voyons un garçon plein de
muscles et nous pensons que tout va bien dans sa vie, sans penser qu’il souffre peut-être de vigueur. Nous sommes
poussé à avoir un physique parfait et compétitif et quand on voit un corps obèse, comme il nous l’a appris
lors du dernier Big Mama Festival de Sanremo, nous croyons être face à un paresseux qui ne fait rien
gymnastique, qui se plaint, mais en attendant ne fait rien pour se sentir mieux. C’est ainsi que se termine un jugement
sur le corps, vous devenez aussi un jugement sur la personnalité. Nous sommes tous victimes de cette façon de penser. Je me souviens du slogan d’une célèbre publicité qui disait : “Elle ne mange pas, elle veut être mannequin”.

Francesca Fialdini: «Pour éviter le retour de l’angio-œdème, je me consacre à la chromothérapie, à l’aromathérapie et à la méditation»

Survivre à toute cette charge émotionnelle et professionnelle, et avoir du mal à trouver le temps de rester à l’intérieur
entourée par la nature, j’ai dû chercher mon équilibre d’une autre manière. J’ai reconstruit “ma forêt” en
salon de ma maison, ce qui me permet de créer l’environnement idéal pour être seul avec moi-même. Le soir, quand je rentre à la maison, je n’allume pas la télé, je m’assois par terre sur un tapis, avec des lumières, des parfums et des bougies qui stimulent mon imagination. Je utilise l chromothérapie et learomathérapie pour recréer les senteurs, les couleurs et les sons d’une forêt nocturne.

J’essaie aussi de méditer. Je ne sais pas si je suis très bon dans ce domaine, mais j’essaie de rester en moi-même, en respirant profondément et en essayant de vider mon esprit. J’ai besoin de réduire les stimuli externes. J’écoute de la musique à 528 herz, qui sur moi a pour fonction d’apaiser mes pensées, mon esprit et mes fréquences radio. Je me suis aussi acheté un petit arbre composé uniquement de lumières qui devaient être suspendues au plafond. Je le mets dans un vase avec des fleurs, j’ai donc un arbuste lumineux et chaque soir cela me procure une sensation de chaleur. Bref, on pourrait dire que si Francesca ne va pas à la forêt, la forêt va à Francesca. Ce moment à moi dure une demi-heure. Puis, avant de me coucher, j’essaie de lire quelque chose qui m’aide à m’endormir. Je choisis des livres qui parlent de sujets éloignés de ceux de mon travail.

Francesca Fialdini: «Je pense que l’angio-œdème est un signal que mon corps m’envoie pour me dire de faire attention»

J’ai l’impression que tout cela me fait me sentir mieux. De plus, je suis convaincu que l’angio-œdème dépend beaucoup d’un déséquilibre psychophysique. Il m’arrive souvent de revenir pendant les vacances d’été, juste au moment où j’ai enfin le temps de me détendre : c’est comme si mon système immunitaire me disait qu’il peut désormais se laisser aller. Je me suis promis d’être plus prudent, car je m’inquiète des effets à long terme du stress, qui sont invisibles au début, mais deviennent ensuite bien réels. Je devrais avoir le courage de reprendre mon temps et d’apprendre à dire non plus souvent. Je pense que l’angio-œdème est un signal que mon corps m’envoie pour me dire de faire attention et que ça ne sert à rien de continuer à courir. Rien ne se passe si nous nous arrêtons de temps en temps.

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