Chaud, quand il fait trop chaud, le cerveau et les organes vitaux sont également en danger

Chaleur à couper le souffle et week-end drapeau rouge dans une grande partie de l’Italie. “Le une chaleur excessive provoque des problèmes de santé car cela peut altérer le système de régulation de la température corporelle – affirme le président de la Société italienne de médecine environnementale (Sima), Alessandro Miani – Le corps humain se refroidit par la transpiration, mais dans certaines conditions environnementales, cela n’est pas suffisant : une humidité excessive empêche la transpiration de s’évaporant, la chaleur corporelle augmentant rapidement et cela peut endommager les organes vitaux et le cerveau. Des températures trop élevées peuvent provoquer des affections légères telles que des crampes, des évanouissements, des œdèmes, mais aussi des problèmes graves, de la congestion à la déshydratation, aggravant l’état de santé des personnes souffrant de pathologies chroniques préexistantes”.

Troubles et symptômes les plus fréquents

Concrètement, parmi les troubles liés à la chaleur, les plus fréquents sont « les insolations qui provoquent des érythèmes ou des brûlures accompagnées également de symptômes similaires à ceux d’un coup de chaleur – continue Sima – des crampes qui sont des douleurs physiques provoquées par une perte de sodium due à la transpiration et une modification conséquente. de l’équilibre eau-sel ; œdème provoqué par une rétention d’eau dans les membres inférieurs suite à une vasodilatation périphérique prolongée ; congestion provoquée par la consommation de boissons glacées dans un corps surchauffé, les symptômes consistent en une transpiration et une déshydratation qui se traduisent par des douleurs thoraciques ; ses principaux symptômes sont la soif, la faiblesse, les vertiges, les palpitations, l’anxiété, la peau et les muqueuses sèches, les crampes musculaires, la baisse de la tension artérielle – poursuivent les médecins environnementaux – le coup de chaleur qui survient lorsque la capacité physiologique de thermorégulation est compromise et se manifeste par un large gradation des signes et symptômes en fonction de la gravité de la maladie. Le premier symptôme est représenté par un malaise général soudain, suivi de maux de tête, de nausées, de vomissements et d’une sensation de vertige, conduisant à des états d’anxiété et de confusion.“.

Conseils pour se protéger de la chaleur

La Société italienne de médecine environnementale publie également un guide contenant des conseils pratiques pour se protéger de la chaleur : « Évitez l’exposition à la chaleur et au soleil direct et ne quittez la maison que pendant les heures les plus fraîches ; assurez un échange d’air adéquat dans la maison et facilitez la ventilation naturelle ; garder les pièces fraîches en masquant les fenêtres exposées au soleil (à l’aide de volets, de volets, de rideaux) ; fermer les fenêtres pendant la journée et les ouvrir pendant les heures les plus fraîches de la journée (le soir et la nuit) ; boire au moins 1,5/3 litre d’eau pendant la journée, éviter l’alcool et privilégier les aliments qui contiennent beaucoup d’eau, comme les fruits et légumes, en sortant de la maison, protéger ses yeux avec des lunettes de soleil et prévenir les coups de soleil avec des crèmes solaires à indice de protection élevé ; ; porter des vêtements en fibres naturelles (lin ou coton) et des vêtements respirants, de préférence de couleur claire et enfin éviter les sports de plein air aux heures les plus chaudes”.