Choix de mode de vie malsains liés à l’hypertension artérielle chez les enfants et les adolescents (étude)
L’inactivité, les régimes riches en sucre et en sel et le surpoids sont responsables de 90 % de l’hypertension artérielle chez les enfants et les adolescents. Une étude récente portant sur l’hypertension artérielle chez les enfants de 6 à 16 ans offre des conseils aux familles sur la façon d’améliorer leur état de santé général.
Les conclusions de l’article d’expert en santé cardiaque ont été publiées dans le European Heart Journal, une publication de la Société européenne de cardiologie (ESC).
“Les parents sont d’importants agents de changement dans la promotion des comportements de santé des enfants”, a déclaré le premier auteur, le professeur Giovanni de Simone de l’Université de Naples Federico II, en Italie.
“Très souvent, hypertension artérielle et/ou obésité coexistent dans la même famille. Mais même lorsque ce n’est pas le cas, il est souhaitable que les changements de mode de vie impliquent tous les membres de la famille.”
Les produits frais, les fruits et autres aliments riches en fibres sont encouragés dans les directives diététiques pour le traitement de l’hypertension artérielle chez les enfants. Il est également recommandé de réduire au minimum la consommation de sel et d’éviter les boissons sucrées et les graisses saturées.
Les enfants et les adolescents ne doivent pas pratiquer plus de deux heures d’activité sédentaire par jour et doivent pratiquer au moins une heure d’activité physique vigoureuse par jour, comme le jogging, le vélo ou la natation.
Le professeur de Simone a conseillé aux parents de surveiller le temps que leurs enfants passent à regarder la télévision ou à utiliser leur smartphone et de leur proposer des alternatives actives. Fixer des objectifs réalistes pour le poids, l’alimentation et l’exercice devrait être important dans tous les domaines.
Selon le professeur de Simone, les jeunes et leurs familles peuvent suivre les progrès vers leurs objectifs en tenant des registres à long terme de leur poids, de leurs habitudes alimentaires et de leur activité physique sans devenir obsessionnels. Il est recommandé de mettre en place un “système de récompense qui favorise la santé”.
“Les incitations idéales sont celles qui augmentent le soutien social et renforcent la valeur des comportements ciblés, comme une balade à vélo en famille ou une promenade entre amis”, a déclaré le professeur de Simone.
Selon le rapport, l’obésité infantile et l’hypertension artérielle sont des « frères et sœurs insidieux » qui se transforment en risques graves pour la santé au fil du temps. Selon des études, l’hypertension artérielle pendant l’enfance est en augmentation et l’obésité, en particulier l’obésité abdominale, contribue à certaines de ces augmentations.
On estime que moins de 2 % des enfants de poids normal souffrent d’hypertension, contre 5 % des enfants en surpoids et 15 % des enfants obèses. “L’augmentation de l’hypertension dans l’enfance est très préoccupante car elle est associée à la persistance de l’hypertension et d’autres problèmes cardiovasculaires à l’âge adulte”, a déclaré le professeur de Simone.
Il est essentiel d’identifier tôt l’hypertension artérielle afin de pouvoir la contrôler par des changements de mode de vie et, si nécessaire, des médicaments. Un médecin ou une infirmière peut identifier les enfants souffrant d’hypertension artérielle avec une seule lecture de la pression artérielle, mais une deuxième visite est recommandée pour confirmation.
Le Dr de Simone a déclaré: « Quels que soient les symptômes, le dépistage doit être effectué au moins une fois par an en soins primaires. En effet, l’hypertension chez les enfants, comme chez les adultes, est généralement asymptomatique.”
Une histoire médicale et un examen physique sont nécessaires pour identifier les causes potentielles et identifier les comportements qui peuvent être modifiés lorsque les lectures de pression artérielle indiquent une pression artérielle élevée.
Poids à la naissance, âge gestationnel, antécédents familiaux d’hypertension et de maladies cardiovasculaires, facteurs liés au mode de vie tels que le tabagisme, la consommation de sel, la consommation d’alcool, l’activité physique et les loisirs, et les symptômes potentiels tels que maux de tête, saignements de nez, vertiges, troubles visuels, mauvais résultats scolaires, les problèmes d’attention, l’essoufflement, les palpitations et les évanouissements sont tous inclus dans l’information.
L’intervention précoce pour l’hypertension infantile devrait se concentrer sur la modification du comportement et l’éducation. Un médicament à faible dose doit être commencé si les objectifs de tension artérielle ne sont pas atteints. De faibles doses de deux médicaments peuvent être nécessaires si un médicament est inefficace.
Les auteurs exhortent les organisations de santé publique à accorder la priorité absolue à la prévention et au traitement de l’hypertension artérielle chez les enfants et les adolescents, écrit Aleph News. Par exemple, des campagnes de sensibilisation aux dangers de l’hypertension artérielle chez les jeunes et aux avantages d’un mode de vie sain comprenant de l’exercice, une alimentation saine pauvre en sel et en sucre et l’arrêt du tabac.
D’autres actions suggérées incluent de réserver du temps aux enfants pour regarder la télévision et utiliser les médias sociaux sans encourager des habitudes alimentaires malsaines ou d’autres choix de mode de vie potentiellement dangereux.
