La bonne nouvelle d’abord : vous n’avez pas à vous inquiéter si beaucoup plus de cheveux restent coincés dans votre brosse ou votre peigne à l’automne que d’habitude. C’est tout à fait normal et cela touche aussi bien les femmes que les hommes. Le Dr Christoph Liebich, dermatologue à Munich, l’explique ainsi : “Nous avons des cheveux qui se trouvent dans différentes phases. Nous avons des cheveux qui poussent, des cheveux qui se reposent et des cheveux qui tombent. L’automne en particulier est la phase tout à fait normale de la chute des cheveux – cela arrive à tout le monde. Certains le remarquent, d’autres non. Cet échec accru est une histoire physiologique normale.
Quel régime contre la chute des cheveux ?
Vous ne pouvez pas prévenir la chute des cheveux, mais peut-être pouvez-vous la réduire grâce à une alimentation saine ? “Je ne peux contrer cela ni par un régime ni par des médicaments. Tout comme notre peau se renouvelle tous les 28 jours, nos cheveux se renouvellent également. À un moment donné, ils tombent parce que les nouveaux repoussent et se remplacent”, explique le Dr Christoph. Liebich.
Changer de shampoing en cas de chute de cheveux ?
Il n’est pas non plus nécessaire de modifier votre routine de soins capillaires, par exemple en changeant de shampoing ou en réduisant le brushing. « Ni le lavage et le brushing, ni la teinture ou la permanente ne nuisent à la croissance des cheveux – à l’inverse, la coupe ne peut pas favoriser la croissance », écrit l’association professionnelle des dermatologues allemands.
Perte de cheveux : quand consulter un médecin
Ne vous inquiétez pas : si 150 cheveux tombent par jour, c’est normal.
Cependant, si les cheveux de votre tête tombent depuis longtemps, vous devez les récupérer une fois. Notre expert recommande : “Il faut compter les cheveux, non pas ceux que l’on perd en se lavant les cheveux, mais ceux que l’on perd au cours de la journée. Jusqu’à 150 cheveux sont normaux.”
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