Clés pour éviter la propagation de la grippe à la maison · Habitat Sain

L’hiver apporte toujours avec lui l’arrivée de certains virus comme la grippe. Cependant, cette année, il est apparu avec une grande force, s’accompagnant d’une augmentation des cas de COVID. Il est entre nos mains de nous protéger à l’extérieur et à l’intérieur de la maison.

Se faire vacciner, éviter les espaces très fréquentés, maintenir une distance de sécurité… sont quelques recommandations que nous pouvons suivre pour éviter d’attraper la grippe ou tout autre virus respiratoire. Chez Healthy Housing, nous savons que dans notre maison, nous pouvons également nous en protéger avec une série de mesures simples, allant de l’utilisation de masques à la pratique d’une bonne hygiène et d’une bonne ventilation :

• Se laver les mains: Il est important de se laver les mains fréquemment, surtout après avoir toussé, éternué ou été en contact avec une personne malade. Il est recommandé frottez-les pendant au moins 20 secondes, et faites attention aux zones situées entre les doigts, le dos des mains et sous les ongles. Il s’agit d’une mesure simple que tous les membres du foyer devraient mettre en pratique, y compris les enfants.
• Nettoyer et désinfecter les surfaces plus fréquemment: Les zones fréquemment touchées telles que les poignées de porte, les interrupteurs, les comptoirs et les appareils électroniques (par exemple les téléphones portables) doivent être désinfectées tous les jours ou plusieurs fois par jour, en particulier lorsqu’une personne est malade à la maison. Nettoyer avec des produits adaptés pour chaque surface et suivez les instructions sur les étiquettes du produit. Il est également recommandé Laver soigneusement les objets qui entrent en contact direct avec la personne maladecomme la literie, les serviettes et les objets personnels.
• Soyez prudent lorsque vous toussez ou éternuez: Si vous n’avez pas de mouchoir à portée de main (de préférence jetable si vous avez un virus) lorsque vous toussez ou éternuez, il est recommandé d’utiliser l’intérieur de votre coude ou du haut de votre manche plutôt que vos mains, qui peuvent facilement transmettre le virus à votre peau, les surfaces que vous touchez. De toute façon, l’utilisation de masques est plus efficacepour un meilleur confinement du virus.
• Protéger les malades: c’est la clé isoler le patient le plus possiblePar exemple, le faire dormir dans une pièce séparée, si possible, et utiliser une salle de bain séparée si disponible. Cela peut aider à empêcher le virus de se propager à d’autres membres du foyer et à minimiser le risque que plusieurs personnes tombent malades en même temps. Dans le même esprit, il est prioritaire ne partagez pas les ustensilescomme les verres à boire et autres objets personnels qui peuvent transmettre le virus d’une personne à une autre.
• Aérez toujours: On dit souvent que 10/15 minutes par jour suffisent pour bien aérer une pièce. Cependant, le moment de la journée le plus approprié et le temps à consacrer à la ventilation dépendent du climat ou de l’utilisation de la maison. En hiver, si on le peut, il est bon d’aérer au moment le plus chaud, vers midi, ou de profiter du moment où le soleil brille le plus. Les recommandations sanitaires s’il y a une personne malade à la maison à cause d’un virus respiratoire est de ventiler un minimum de 10 minutes trois à quatre fois par jour pour assurer un bon renouvellement de l’air. Par contre, gardez un taux d’humidité intérieure confortable et modéré Cela peut également contribuer à réduire la survie du virus de la grippe dans l’air et sur les surfaces. Utilisez un humidificateur pendant les mois les plus secs peut être bénéfique en créant un environnement moins favorable à la propagation et à la survie du virus de la grippe.

Il est avant tout important de maintenir et/ou augmenter les mesures d’hygiène dans notre environnement et avec nous-mêmes pour tenter d’enrayer les virus cet hiver.