clés pour tirer le meilleur parti de cette étape vitale – Santé et Médecine

Par David Dorenbaum est psychiatre et psychanalyste.

La fin de la vie professionnelle peut être un soulagement, mais aussi une menace. Il est essentiel de faire face au deuil du passé et de saisir de nouvelles opportunités.

« S’il est si difficile de commencer », disait Louise Glück dans l’un de ses derniers poèmes, « imaginez ce que ce sera de finir ». Cette question m’a interpellé récemment lorsqu’un ami m’a pris au dépourvu en me demandant à quoi ressemblerait, à mon avis, la dernière séance avec mes patients en psychanalyse. Pour beaucoup, la décision de prendre sa retraite peut être un soulagement. Pour d’autres, cela peut être comme un fardeau menaçant. Cela dépend des facteurs impliqués. Dans un monde où les emplois sont mal payés, souvent désagréables et peu gratifiants, la retraite est considérée comme hautement souhaitable ; Cependant, un pourcentage surprenant de personnes prennent leur retraite de manière inattendue, n’ayant que peu ou pas de contrôle sur leurs conditions de sortie.

Les effets de la retraite sur la santé mentale sont un sujet de préoccupation croissante. Selon les données de l’Institut national de la statistique (INE), en janvier 2022, la population de plus de 64 ans en Espagne s’élevait à 9,5 millions de personnes, soit près de 20 % de la population. Dans plusieurs pays de l’UE, l’âge de la retraite a été relevé et la générosité des protocoles de retraite a été réduite, car la croissance démographique et l’augmentation de l’espérance de vie exercent une pression énorme sur les systèmes de protection sociale. Si les réformes qui découragent la retraite anticipée pourraient contribuer à la viabilité des finances publiques, elles risquent également de détériorer la qualité de vie des retraités.

Nous espérons que la retraite éliminera le stress lié au travail et les environnements de travail précaires, que les retraités auront plus de temps libre et de disponibilité pour s’adonner à des activités stimulantes, comme l’exercice, et développer leurs liens sociaux, ce qui serait bénéfique pour la santé mentale. Cependant, cela peut également entraîner des changements stressants importants qui vous affectent négativement : la perte des interactions avec vos collègues et autres contacts, ainsi que des activités connexes. Nous laissons derrière nous notre identité, telle qu’elle l’était dans notre travail : labellisée, mesurée, respectée et récompensée par le monde extérieur – même si, malheureusement, dans de nombreux cas, ce n’est pas le cas. De plus, la diminution des revenus crée de l’insécurité et nécessite un réajustement des attentes à une époque où, ironiquement, chacun est « libre » d’envisager des activités telles que voyager. Par conséquent, ces modifications du mode de vie, combinées à une détérioration de l’organisme et à une éventuelle mauvaise santé, peuvent avoir des effets négatifs.

La bonne nouvelle est que le vieillissement tend à provoquer un changement lent et mystérieux, mais puissant, dans les forces internes qui nous poussent à créer. Il est fort probable que la limite de temps impose une pression, une incitation, qui joue un rôle capital dans la créativité de nombreux artistes de longue date. Comment Matisse a-t-il réussi à éviter de tomber dans les abysses de la dépression et à créer ses collages les plus surprenants au lit ou en fauteuil roulant, tout en soignant avec un certain dévouement ses différentes maladies chroniques ? La créativité artistique n’empêche pas le vieillissement du corps, ni ne préserve l’agilité mentale ou l’esprit aventureux ; L’explication de l’art impétueux des grands créateurs est à chercher ailleurs. Que dit la psychanalyse sur les origines de cette aube au crépuscule ? La clé est peut-être d’être capable de pleurer les opportunités perdues et d’affronter la perspective de sa propre mort, ce qui permet de vivre chaque étape comme quelque chose de nouveau.

Il y a aussi la conséquence inévitable de la longévité comme opportunité d’expérimenter et d’apprendre. Le dessin de Goya J’apprends encorequi date de son exil à Bordeaux, est un autoportrait symbolique devenu une référence pour l’esprit de l’artiste octogénaire qui exprime son désir indéfectible de perfectionnement personnel. Edward Said, précurseur des études postcoloniales, en est venu à le considérer comme « un style tardif », la manière dont le travail de certains grands artistes acquiert un nouveau langage vers la fin de leur vie. Et si l’âge et la mauvaise santé ne produisaient pas la sérénité de la maturité ? C’est le cas d’Ibsen, dont les dernières œuvres bouleversent la carrière et le métier de l’artiste. Loin de la résolution, ils suggèrent un artiste colérique et perturbé pour qui le médium dramatique est l’occasion de provoquer davantage d’anxiété et de laisser le public plus perplexe qu’auparavant. Selon Saïd, le style tardif implique ici « une tension non harmonieuse, non sereine et, surtout, une sorte de productivité volontairement improductive qui va à l’encontre… ».

Mais la prérogative de ceux qui continuent d’avancer en est une autre, Samuel Beckett enfonce le clou : « Je ne peux pas continuer. Je vais continuer. En vieillissant, ces réflexions m’amènent à la question de mon ami : le temps, la perte et le chagrin font partie intégrante de toute psychanalyse, du début à la fin. Selon les mots du psychanalyste Jean Laplanche : « Le but de la psychanalyse est d’y mettre un terme pour qu’une nouvelle vie puisse commencer. »