Collation grasse ou repas sain : quoi de mieux contre la gueule de bois ?

En bonne santé

«Je mangerais un repas sain que votre estomac tolère bien. Cela vous donnera de l’énergie et rendra votre gueule de bois « supportable ». Ce que votre estomac tolère bien varie d’une personne à l’autre, mais les aliments comme le jus d’orange peuvent provoquer davantage de maux d’estomac si vous avez la gueule de bois.

Raccourcir la gueule de bois

Selon Scheffers, c’est un mythe selon lequel on peut se débarrasser plus rapidement de sa gueule de bois ou qu’on peut la « réparer » soi-même. « Manger un repas sain ne vous débarrassera pas nécessairement de votre gueule de bois plus rapidement que manger des aliments gras. Il n’existe aucun médicament ni aliment qui puisse vous aider à vous débarrasser plus rapidement de votre gueule de bois. Votre foie donne la priorité à la décomposition de l’alcool, vous ne pouvez donc pas le retarder ou le raccourcir. Certains suppléments ou poudres anti-gueule de bois n’aident généralement pas non plus. C’est vraiment un gaspillage d’argent.

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Longue journée

Même si nous n’aimons pas l’entendre, selon le nutritionniste, il faut payer – par exemple en vomissant – si l’on a trop bu. « L’alcool irrite l’estomac, c’est pourquoi l’alcool peut vous faire vomir. « Si on doit vomir tout le temps, ça ne sert à rien de manger beaucoup. Une fois que vous avez vomi, je vous recommanderais quand même de manger à nouveau – si cela est supportable. Vomir et ne pas avoir de nourriture dans l’estomac vous fait vous sentir faible.

Conseils

Scheffers dit que vous pouvez faire quelque chose de manière préventive contre votre gueule de bois. « Manger est vraiment important, surtout avant de commencer à boire. Si vous buvez à jeun, l’absorption de l’alcool dans votre corps sera beaucoup plus rapide. Si vous avez une bonne base, vous vous enivrerez moins vite et vous aurez une gueule de bois plus légère le lendemain.

En plus d’avoir l’estomac plein, il est également très important de boire de l’eau. « Boire une fois rentré à la maison n’aide pas suffisamment si vous êtes déjà ivre. L’alcool stimule la sécrétion de liquide, ce qui entraîne une déshydratation. Lors d’une fête, il est donc important de prévenir consciemment la déshydratation et de boire beaucoup d’eau. Cela réduit principalement les maux de tête.

Selon Floor, la question de savoir si ce liquide serait un meilleur café ou thé n’est pas si noire et blanche. « Le café ne déshydrate pas davantage votre corps. C’est bien de boire du café quand on a la gueule de bois. Mais il est simplement important que vous buviez suffisamment.

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