Votre meilleur ami peut-il être bénéfique pour la santé ?
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Votre meilleur ami peut-il être bénéfique pour la santé ?
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De nouvelles recherches se sont penchées sur ce à quoi ressemble l’amitié aux États-Unis, notamment sur le nombre d’amis que compte l’Américain moyen.
Qui sont-ils? Les amis peuvent être n’importe qui parmi les membres de votre groupe Donjons & Dragons, les voisins de votre repas-partage hebdomadaire ou ce camarade de classe bavard avec qui vous avez commencé à sortir pendant votre cours de céramique.
Quelles sont les principales conclusions ?
- Selon Pew, 61 % des adultes aux États-Unis déclarent qu’avoir des amis proches est essentiel pour vivre une vie épanouie – c’est plus que ceux qui citent le mariage, les enfants ou l’argent.
- Une faible majorité des adultes interrogés (53 %) déclarent avoir entre un et quatre amis proches. 38 % ont déclaré en avoir environ cinq ou plus.
- Parmi les adultes ayant des amis, 72 % ont exprimé des niveaux élevés de satisfaction à l’égard de leurs amitiés. Il s’avère que la camaraderie avec vos personnes préférées peut vous satisfaire !
- Les répondants à l’enquête qui ont signalé des groupes d’amis plus nombreux se sentaient également plus satisfaits de la qualité de leurs amitiés que ceux qui avaient moins d’amis proches. Peut-être que les gars de cette célèbre sitcom des années 90 sur l’amitié avaient raison.
- Généralement, les gens parlent surtout de travail (choquant !), de famille et d’actualité. Mais cette fréquence peut aussi changer selon le sexe.
- Les femmes interrogées ont déclaré discuter de la vie familiale, ainsi que de la santé mentale et physique, dans des proportions plus élevées que les hommes. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de parler de sport et d’actualités à leurs amis proches.
Vous voulez en savoir plus sur les gens ? Ecouter Considère ceci sur comment Los Angeles utilise l’IA pour lutter contre le sans-abrisme.
Que disent les gens ? Il y a beaucoup à dire sur nos relations les uns avec les autres dans le monde d’aujourd’hui, surtout après que la pandémie a bouleversé nos routines.
En mai, le Surgeon General des États-Unis a publié un avis sur l’épidémie de solitude aux États-Unis, selon lequel le manque de connexion peut augmenter le risque de décès prématuré à des niveaux comparables à celui de fumer 15 cigarettes par jour. Voici ce que le chirurgien général Vivek Murthy avait à dire sur Tout bien considéré à ce sujet:
Au cours des dernières décennies, nous avons vécu un rythme de changement spectaculaire. On bouge plus, on change de travail plus souvent, nous vivons avec une technologie qui a profondément changé notre façon d’interagir les uns avec les autres et notre façon de nous parler… Et on peut se sentir seul même si on a beaucoup de monde autour de soi. , parce que la solitude dépend de la qualité de vos relations.
Voici l’auteur Lydia Denworth, qui a écrit un livre sur l’amitié, sur la façon dont elle nous impacte positivement mentalement et physiquement :
Ils peuvent modifier votre système cardiovasculaire, votre système immunitaire, votre façon de dormir, votre santé cognitive. Comment cette chose qui existe entièrement à l’extérieur du corps pourrait-elle affecter votre probabilité d’attraper un virus ? Et pourtant, c’est exactement ce que nous savons désormais que font les liens sociaux. Nous considérions la solitude comme cette émotion difficile, mais juste une émotion. Et nous considérons les amis comme une chose charmante – mais c’est en réalité une question de vie ou de mort.
Et Hanne Collins dit que nouer de petits liens est un bon point de départ. Collins a aidé à co-écrire une étude sur l’importance de parler à des inconnus dans votre vie quotidienne, un facteur intitulé « diversité relationnelle » :
Il s’agit de ce mélange. Il s’agit de se connecter avec des personnes qui sont proches de vous, qui le sont peut-être moins, qui vous mettent en contact avec d’autres personnes, qui vous apportent différents types de soutien. Essentiellement, l’idée est que plus votre portefeuille social est diversifié, plus vous êtes heureux et plus votre bien-être est élevé.
Et maintenant ?
- Vous ne savez pas par où commencer pour vous faire des amis ? Life Kit est là pour vous.
- Vous avez lu tout mon article, qui, selon les termes du journaliste, fait automatiquement de nous des amis. Je t’aime, ma meilleure amie !
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