Comme Jürgen Klopp, beaucoup se sentent épuisés. Comment reconnaître les signes d’alarme

Son visage est faiblement éclairé, son pull gris comme le ciel derrière la vitre. Jürgen Klopp, entraîneur du Liverpool FC, est assis sur une chaise. Les épaules s’affaissent, des ombres sous les yeux. Seule l’herbe du terrain d’entraînement est verte comme l’espoir. Mais Klopp veut y aller, y aller réellement. En fin de saison, après plus de huit ans, il quitte prématurément un club qu’il aime absolument, comme il le dit dans cette vidéo du club de fin janvier. C’est un message émotionnel : l’homme de 56 ans ne cesse de faire des pauses entre les phrases, prend une inspiration et finit par dire : “Je suis à court d’énergie”.

Une phrase comme un miroir de notre société. Klopp, l’idole : un homme fatigué. C’est comme si quelqu’un disait ce que nous ressentons. Épuisé, faible, vide et fatigué. Comme si Klopp avait déposé un fardeau que nous portons tous avec nous.

Il n’est pas la première célébrité du monde du sport de compétition à les citer. Ralf Rangnick avait 53 ans et était entraîneur à Schalke lorsqu’il a été informé qu’il souffrait du syndrome d’épuisement. Sa mémoire, comme l’a dit le médecin du club de Schalke à propos de Rangnick en 2011, était vide. Oliver Kahn se sentait également épuisé et, quelques années après la fin de sa carrière, il parlait du tunnel dans lequel son acharnement l’avait poussé: “J’ai toujours ressenti un symptôme, ce burn-out, tout cela demandait énormément de force.” En 2022, Max Eberl, alors directeur sportif du Borussia Mönchengladbach, s’est tourné vers le public. Il a dit en larmes : “Je dois sortir, je dois m’occuper de la personne.” Et maintenant, c’est Jürgen Klopp qui doit sortir, mec.

Une société dans laquelle l’épuisement fait simplement partie de la vie

Le monde du sport de haut niveau lui est certainement propre. Les meilleurs entraîneurs et les légendes des gardiens de but n’ont pas la même manière de réagir à leur épuisement. Mais ce sont aussi des gens de notre époque. Vous vivez dans une société dans laquelle l’épuisement fait simplement partie du jeu – et parfois même décoratif. Quiconque est épuisé a au moins tout donné. C’était nécessaire.

L’épuisement est le quotidien, le sentiment fondamental d’une vie dans laquelle on peut à peu près tout gérer ou pas. Ce sentiment décrit un présent dans lequel nous sommes de plus en plus nombreux à échouer parce que nos ressources ont été épuisées. Les chiffres de l’AOK le prouvent. Les jours d’absence dus à des maladies mentales telles que l’épuisement, les troubles de stress, la dépression et les troubles anxieux ont considérablement augmenté.

Bien que les médecins ne puissent pas déclarer quelqu’un malade simplement à cause d’un « épuisement professionnel », il existe un numéro supplémentaire distinct pour cela dans la classification diagnostique CIM-10, selon laquelle les maladies sont codées. Cela montre que le nombre de jours d’incapacité de travail pour cause d’épuisement a presque doublé au cours des dix dernières années : de près de 88 à 160 jours pour 1 000 assurés par an. Les femmes sont en congé de maladie presque deux fois plus longtemps que les hommes. Les salariés qui ont beaucoup à voir avec les autres au travail sont souvent concernés : par exemple le personnel soignant, notamment ceux ayant des responsabilités de direction ou les employés du service client dans le marketing de dialogue, ainsi que les professions de l’éducation curative et de l’éducation spécialisée.

Pourquoi manquons-nous de cette force ?

Les maladies sont généralement précédées de signes avant-coureurs que nous négligeons ou ignorons. Comme si nous étions habitués au processus d’attrition. Comme si nous pensions seulement à ce à quoi ressemble – ou pourrait ressembler – une vie agréable dans des situations exceptionnelles.