Comment améliorer votre vie sexuelle après 50 ans

La ménopause peut affecter sexualité féminine de différentes manières, mais tous ne connaissent pas les mêmes changements, précise Ana Boldó Roda, membre du conseil d’administration de la Société espagnole de gynécologie et d’obstétrique (SEGO).

Le problème, insiste-t-il, c’est que « la majorité qui consulte pour un contrôle ou pour des pathologies pendant la ménopause n’indique pas ces problèmes, donc l’anamnèse s’oriente vers leur état d’esprit. vie sexuelle C’est important, car il y a encore des réserves. Sur demande (ou spontanément), ils signalent des changements dans leur sexualité. La sécheresse vaginale, la diminution du désir et d’autres changements peuvent être préoccupants et avoir un impact sur votre bien-être et votre estime de soi. Par conséquent, il est assez courant qu’ils aient besoin de conseils médicaux pour résoudre ces problèmes.

Il faut également tenir compte du fait que d’autres facteurs interviennent. Ils sont précisés par Luciana Bergamaschi, gynécologue experte en ménopause. « Les changements de cette étape (déséquilibres hormonaux, diminutions plus marquées de certaines hormones qui interviennent dans le désir sexuel, impact sur le fonctionnement de nos organes génitaux et du reste du corps) ne se produisent pas de manière isolée, mais sont liés à de nombreux facteurs qui peuvent intervenir dans la façon dont nous abordons notre vie sexuelle. Par exemple : la qualité de la relation affective du couple au cours des années précédentes, la présence ou l’absence d’enfants à la maison, des maladies ou médicaments supplémentaires qui peuvent réduire notre désir sexuel ou rendre certaines pratiques sexuelles impossibles.

Mais améliorer la vie sexuelle à ce stade est possible. «Il est important de parler avec votre partenaire de vos préoccupations et désirs sexuels. La sécheresse vaginale causée par un déficit hormonal est courante. Cette condition peut être atténuée grâce à des lubrifiants vaginaux et, dans les cas résistants, grâce à l’utilisation de MHT ou de méthodes physiques telles que la radiofréquence ou la thérapie au laser”, précise l’expert SEGO.

Et rappelez-vous « que nous parlons de femmes ménopausées ou postménopausées ayant des problèmes de libido ou de sécheresse vaginale. Mais aussi, on en parle dans la plupart des cas sNos partenaires sont plus âgés et souffrent également d’andropause. Et arrêtez de toujours vous concentrer sur eux lorsque les relations sexuelles sont réduites”, souligne le Dr Bergamaschi.