2016-06-28 11:00:00
Saviez-vous que pour digérer le céleri, votre corps brûle plus de calories que ce légume? Cela peut sembler incroyable, mais quelque chose d’aussi simple que de manger du céleri peut être comparé même à l’exercice.
Ce légume est indispensable dans tous les programmes d’alimentation, et non seulement parce que c’est un excellent Aliando lors de la lutte contre plus de tailles, mais offre également de nombreux avantages pour la santé. Est Riche en vitamine A, C. B9 dans les minéraux alcalinscomposé dans beaucoup d’eau et contient beaucoup de fibres. Avec ces propriétés, cela nous aide à maintenir un bon état de santé.
Comment cela aide-t-il à perdre du poids?
Grâce à ses minéraux alcalins équilibre le pH du corps avec lequel la graisse qui ne fonctionne pas est jetée rapidement et naturellement. Sa teneur élevée en fibres améliore le processus de digestion ayant une amélioration des fonctions métaboliques responsables de l’utilisation des nutriments.
Comment le consommer pour perdre du poids?
Bien que notre objectif soit de perdre du poids, la consommation fréquente de cet aliment nous profitera dans notre santé générale.
– Premièrement, sa consommation est assez polyvalente. Vous pouvez manger cru, cuit ou cuit à la vapeur comme les autres légumes.
– vous pouvez intégrer Dans les salades, les soupes ou les ragoûts.
– Si nous l’intégrons dans nos plats, c’est mieux manger avant la viande, Étant donné que sa fibre libèrerait des enzymes qui accélèrent la digestion de tout aliment d’origine animale (celles-ci sont plus difficiles à digérer).
– ils sont un Excellente collation à manger entre la nourriturepeut être accompagné d’un pansement léger.
– Inculuyelo de 2 à 3 fois par semaine.
Je préfère particulièrement le prendre sous forme de perfusion, que ce soit froid ou chaud. De cette façon, je peux mieux profiter de tous ses nutriments tout en maintenant mon abdomen plat.
Dans la vidéo suivante, je les partage 2 façons de préparer des boissons avec le céleri.
https://www.youtube.com/watch?v=zwbsf0ez-me
N’oubliez pas que les petits changements font de grandes réalisations.
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Ces informations ne devraient jamais remplacer l’opinion d’un médecin. Face à toutes les questions, consultez des professionnels.
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