Comment éviter les coups de soleil

Il été Cela entraîne une plus grande exposition au soleil due aux activités de plein air, à la piscine, à la plage ou à la montagne. Sans soins appropriés, la peau peut subir les effets des rayons du soleil.

Bien que la lumière du soleil soit essentielle au développement de la vie sur Terre, rayons ultraviolets qui pénètrent dans la couche d’ozone peuvent provoquer des brûlures d’intensité variable, endommageant la peau de manière temporaire ou permanente. De plus, une exposition inadéquate au soleil peut provoquer un cancer de la peau et un vieillissement prématuré du plus grand organe du corps humain.

Un coup de soleil survient lorsque le degré d’exposition au soleil ou à une source de lumière ultraviolette dépasse la capacité du pigment protecteur du corps, la mélanine, à protéger la peau.

Les premiers signes d’un coup de soleil peuvent n’apparaître qu’au bout de quelques heures. Il faut savoir que l’effet total pour la peau Cela peut prendre 24 heures ou plus pour apparaître.

Les symptômes possibles d’un coup de soleil sont une peau rouge et chaude au toucher ; des cloques qui apparaissent des heures ou des jours plus tard, des réactions telles qu’une allergie au soleil, notamment de la fièvre, des frissons, des nausées ou une éruption cutanée, une desquamation de la peau sur les zones brûlées par le soleil plusieurs jours après le coup de soleil.

Vacances et plages sécurisées : conseils de la Croix-Rouge pour éviter les insolations et les brûlures

Lorsque la peau commence à devenir douloureuse et rouge, le mal est fait et le la douleur augmente entre 6 et 48 heures après une exposition au soleil.

Bien que les symptômes soient généralement temporaires, les lésions cutanées sont souvent permanentes et peuvent avoir des effets graves à long terme, notamment le cancer de la peau.

Cette maladie apparaît généralement à l’âge adulte, mais est causée par une exposition au soleil et des coups de soleil apparus dès le plus jeune âge. C’est pourquoi il peut aider à prévenir le cancer de la peau. protéger la peau dès le plus jeune âge et intégrer l’habitude d’utiliser un écran solaire dès l’enfance.

Le mélanome, l’un des types de cancer de la peau les plus courants

Chez les peaux claires, un coup de soleil peut survenir en moins de 15 minutes d’exposition au soleil de midi, alors qu’une personne à la peau foncée peut tolérer la même exposition pendant des heures.

Certaines des recommandations pour prendre soin du soleil sont de ne pas s’exposer au soleil. entre 10h et 16h; utiliser un écran solaire avec un indice solaire protection solaire de 45 ou plus en le plaçant sur tout le corps au moins 30 minutes avant de vous exposer au soleil, et en le réappliquant toutes les deux heures ou après chaque bain.

Ne vous exposez pas inutilement au soleil, habillez-vous avec des vêtements légers et frais. Il faut également garder à l’esprit que la meilleure façon de bronzer est de le faire par périodes de 15 minutes et que le reflet de l’eau, du sable ou de la neige peut intensifier les effets des rayons du soleil.

En revanche, en cas de coup de soleil il est conseillé de prendre un douche froide ou un bain ou en plaçant des morceaux de tissu froid et humide sur la brûlure. N’utilisez pas de produits contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne car ils peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes et aggraver la brûlure. S’ils présentent ampoulesdes compresses sèches peuvent aider à prévenir l’infection.

Pendant ce temps, si la peau ne présente pas de cloques, une crème hydratante peut être appliquée pour soulager l’inconfort. N’utilisez pas de beurre, de vaseline ou d’autres produits à base d’huile car ils peuvent obstruer les pores et ainsi la chaleur et la sueur ne peuvent pas s’échapper, ce qui peut entraîner une infection. Portez des vêtements amples en coton. De même, les médicaments en vente libre, comme L’ibuprofène ou le paracétamol aident à soulager la douleur causée par la brûlure.

Compte tenu de l’importance d’acquérir des habitudes saines pour la peau, profiter du plein air et des journées d’été est possible.

*(MN 113.445), Directeur Médical de Vittal