BarceloneCory Higgins a 33 ans et a deux trophées de l’Euroligue à son actif. L’escorte du Barça a profité d’une conférence au Sports Tomorrow Congress, événement qui se tenait cette année dans le cadre du Mobile World Congress, pour expliquer l’une des clés de sa performance : “Être joueur professionnel est un challenge et souvent c’est pas facile. Dans les moments sombres, il faut savoir s’y prendre. La préparation mentale est la raison numéro 1 de ma réussite. Quand on a plus d’expérience, on sait s’y prendre. Ça peut s’entraîner et il faut faire La pression est une chose personnelle et la préparation mentale peut vous dire quelles pensées sont utiles et lesquelles ne le sont pas. Si vous n’avez pas les outils nécessaires, vous pouvez voir les problèmes comme plus gros qu’ils ne le sont.
Higgins médite régulièrement. “Bien que l’échec fasse peur, plus on le vit, plus on se sent à l’aise pour en gérer les conséquences. Quand on accepte les choses, elles finissent par se résoudre d’elles-mêmes”, avoue le joueur du Barça, qui affronte Zalgiris ce jeudi (19h, DAZN).
“Quand j’étais jeune, j’étais plus strict avec la routine d’avant-match. Maintenant, je ne suis pas si strict. Si je sais que j’ai tout fait pour me préparer, je suis calme. Pendant le match, c’est un peu la même chose. . La clé est de retrouver la concentration après chaque action, de vivre le moment présent. Quand tu perds, c’est le moment le plus sombre, mais il faut être capable d’accepter la situation”, a-t-il analysé.
“Mon père m’a appris à travailler de manière éthique. Quand j’étais jeune, il m’a appris des situations que j’ai vécues des années plus tard et c’était un avantage”, explique-t-il. Le meilleur conseil que lui ait donné Michael Jordan, avec qui il entretient une relation personnelle car il est son parrain, avoue-t-il était le suivant : « Sois toi-même et ne contrôle que ce qui est entre tes mains. Le grand apprentissage a été la confiance que j’avais.”
“Chacun a ses rituels et ses routines. Avant, j’en avais plus. J’écoutais la même musique ou je sortais sur la piste de la même manière, mais au fil des années, j’ai assoupli ces habitudes”, avoue-t-il. Higgins est un excellent joueur dans les bouts serrés, quand le reste de ses coéquipiers et rivaux jouent conditionnés par la peur de l’échec. « La clé est de contrôler tout ce que vous pouvez contrôler. Cela implique des efforts, de la motivation et une attention aux détails. Quand tu es compétitif, tu veux vivre avec la pression : jouer autant de gros matchs que possible. Personnellement, je l’apprécie beaucoup. Je pense qu’une compétition comme l’Euroligue, c’est ça”, insiste-t-il.
Un an d’opération
Le joueur du Barça répète toujours la même routine lorsqu’il doit tirer un coup franc. Ballon sur la hanche, regard sur le panier, trois rebonds du ballon et quelques mots qu’il répète comme un mantra. Respiration profonde, dernier regard sur le panier et tir. Suite à cette routine, Cory Higgins a réussi à marquer plus de 86% des lancers francs qu’il a pris en Euroligue. La statistique résume parfaitement la régularité méticuleuse d’un joueur aussi excellent qu’introverti.
Higgins a été opéré le 14 février de l’année dernière, alors qu’il ne pouvait plus supporter la douleur causée par une fasciite plantaire chronique au pied gauche. Bien que la période de mise à pied n’ait été que de trois mois, l’escorte n’a pas pu récupérer la meilleure version dans les matchs décisifs. A 33 ans, le défi de retrouver la vitesse de ses premiers pas était capital.
