Le système immunitaire a plusieurs composants qui fonctionnent normalement harmonieusement pour vous garder en bonne santé. Compte tenu de la complexité du système immunitaire avec ses différentes pièces mobiles, des erreurs peuvent parfois se produire et entraîner des effets drastiques en aval.
Les maladies auto-immunes sont un large groupe de conditions dans lesquelles le système immunitaire attaque par erreur votre propre corps, provoquant une inflammation et des dommages. Il existe des dizaines de maladies auto-immunes, chacune pouvant affecter différentes zones du corps, ce qui les rend potentiellement difficiles à traiter.
Traitements des maladies auto-immunes
Il est bien connu que la santé d’un individu est affectée par divers facteurs, tels que la génétique, les influences environnementales et la psychologie ; par conséquent, les traitements les plus efficaces traitent chacun de ces composants.
Lorsque l’on compare les maladies auto-immunes, il est important de comprendre que les symptômes peuvent différer considérablement d’une affection à l’autre. Le lupus peut affecter plusieurs zones corporelles différentes, tandis que la thyroïdite de Hashimoto n’affecte que la glande thyroïde.
En outre, la chronologie est également variable parmi diverses maladies auto-immunes. Par exemple, le diabète de type 1 a des effets permanents à long terme, alors que d’autres maladies auto-immunes peuvent se présenter sous forme de poussées.
Néanmoins, il existe des symptômes communs parmi les maladies auto-immunes. Certaines des différentes stratégies utilisées pour traiter les maladies auto-immunes sont énumérées ci-dessous.
1. Médicaments immunosuppresseurs et anti-inflammatoires
Le traitement général de maladies auto-immunes implique des médicaments qui suppriment l’activité du système immunitaire ou limitent les dommages qu’il peut causer. Les immunosuppresseurs peuvent exercer leurs effets en détruisant simplement les cellules immunitaires ou en cachant le corps de sa vue, en prévenant les dommages avant qu’ils ne surviennent.
Cela n’est pas sans compromis, car un système immunitaire affaibli entraîne un risque accru d’infection par des agents pathogènes étrangers ; Cependant, diverses techniques ont été développées pour aider améliorer le système immunitaire.
Les anticorps, également connus sous le nom d’immunoglobulines (Ig), sont des protéines circulantes dans le sang qui sont formées pour reconnaître et neutraliser les menaces potentielles. Un patient immunodéprimé peut ne pas être capable de produire ses propres immunoglobulines. Immunoglobulines intraveineuses, ou Traitement IgIVpeut être utilisé pour fournir des anticorps à une personne dans le besoin pour renforcer ses défenses.
Minimiser l’inflammation et la douleur est une autre approche du traitement des maladies auto-immunes. Les glucocorticoïdes, également connus sous le nom de stéroïdes, sont un type de médicament qui a le double effet de supprimer le système immunitaire et de réduire l’inflammation.
Une autre classe de médicaments couramment utilisée est celle des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène. Tylenol peut être utilisé pour un soulagement supplémentaire, bien que ce médicament soit mieux adapté pour traiter la douleur plutôt que l’inflammation.
2. Maintien de la santé
Les maladies auto-immunes sont souvent des maladies chroniques qui peuvent évoluer, donc minimiser les dommages et la progression est généralement le pilier du traitement. Il est essentiel d’avoir des évaluations régulières par un fournisseur de soins de santé pour suivre la progression de la maladie et apporter les ajustements nécessaires au plan de traitement. Les cliniciens peuvent aider à enseigner comment prévenir les poussées et fournir les ressources les plus utiles pour chaque condition.
3. Sommeil et rajeunissement
Le sommeil est la période pendant laquelle la plupart des réparations et de la régénération du corps se produisent. Parce que les maladies auto-immunes peuvent provoquer une inflammation chronique et des dommages dans le corps, un sommeil de qualité est essentiel pour aider à contrer ces effets. Bien que cela puisse être difficile, plusieurs changements de mode de vie peuvent favoriser un sommeil réparateur.
Éteindre les appareils électroniques quelques heures avant le coucher peut faciliter l’endormissement. Un horaire de sommeil régulier, même le week-end, peut également faciliter l’endormissement et le réveil.
De plus, essayez d’éviter les siestes et choisissez un environnement sombre et calme la nuit pour minimiser les perturbations. Les rideaux occultants et les bouchons d’oreilles peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil à cet égard. Enfin, des substances telles que la nicotine, l’alcool et la caféine peuvent réduire la qualité et la quantité du sommeil. Ils doivent être évités pour une nuit complète de repos.
4. Rester actif pour préserver la fonction
Certains symptômes courants des maladies auto-immunes comprennent la fatigue et les douleurs ou raideurs articulaires.
Cela peut conduire à un cycle nocif obligeant les gens à éviter l’exercice, entraînant une dégradation musculaire et une perte de stabilité et de mouvement des articulations, ce qui entrave davantage la capacité à rester actif.
Cependant, l’exercice régulier peut aider à maintenir la mobilité, améliorer la flexibilité, diminuer la fatigue et peut aider à réduire l’inflammation. L’exercice doit généralement être évité pendant les poussées de maladies auto-immunes, et tout exercice doit être adapté à la capacité fonctionnelle de l’individu tout en tenant compte des limites de chaque maladie auto-immune spécifique.
Dans l’ensemble, il existe un risque relativement faible de faire de l’exercice chez les personnes atteintes d’une maladie auto-immune et des avantages potentiels importants.
5. Réduire le stress
Le stress est tout stimulus qui provoque une tension physique, émotionnelle ou psychologique. Cela peut affecter négativement le corps et aggraver les conditions médicales. Par conséquent, minimiser le stress peut aider à prévenir les poussées ou à réduire la gravité des symptômes.
La pratique de techniques de relaxation et l’exercice régulier sont des méthodes fondées sur des preuves pour réduire le stress. Les groupes de soutien qui mettent en contact des personnes ayant des expériences similaires peuvent également être efficaces pour réduire le stress et servir de méthode pour apprendre d’autres conseils sur la façon de gérer les symptômes.
6. Alimentation et nutrition
Ce que nous mangeons peut affecter notre physiologie, notre système immunitaire et notre humeur. Les régimes anti-inflammatoires peuvent être un autre moyen d’aider à réduire l’inflammation et l’inconfort.
Généralement, ces régimes mettent l’accent sur l’obtention de calories provenant de produits non animaux, tels que l’huile d’olive, les céréales et les légumes-feuilles. Cela ne signifie pas que la viande n’est pas au menu, mais elle doit généralement être consommée en petites quantités et se composer de poisson ou de volaille plutôt que de viande rouge.
Tout comme certains aliments peuvent aider à réduire l’inflammation, d’autres aliments peuvent provoquer ou aggraver l’inflammation. Les coupables courants incluent les aliments frits, les viandes et céréales transformées et le sucre. Bien sûr, certaines maladies auto-immunes impliquent un régime strict, car certains aliments peuvent déclencher des symptômes. Par exemple, les personnes atteintes de la maladie coeliaque et du diabète de type 1 doivent faire très attention à ce qu’elles mangent.
Aider les patients à prendre le contrôle de leur santé
Vivre avec une maladie auto-immune n’est pas une tâche facile, mais il ne faut pas perdre espoir. Une vie épanouie est encore possible grâce à diverses stratégies. Bien que la médecine soit l’une des principales thérapies pour les maladies auto-immunes, les patients peuvent faire une différence dans la qualité de vie avec quelques changements dans leur routine quotidienne.
