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Même si certains voient parfois le sucre comme le diable, nous en avons pourtant bien besoin. Bien sûr, avec modération et de préférence à partir de « bons » aliments. Mais votre taux de sucre dans le sang peut aussi être trop élevé. Comment le remarquez-vous et que faites-vous à ce sujet ?
Nous avons récemment expliqué pourquoi vous ne pouvez pas déposer ce sac de chips après une seule puce.
Glycémie élevée
La glycémie est en fait exactement ce à quoi elle ressemble : la quantité de sucre dans votre sang. Lorsque vous mangez quelque chose, ce niveau augmente et votre pancréas commence à produire de l’insuline. Cela fait baisser à nouveau votre taux de sucre dans le sang, car votre corps peut utiliser le sucre comme énergie grâce à l’insuline.
Selon le Fondation du cœur Vous pouvez remarquer un certain nombre de symptômes si votre taux de sucre dans le sang est trop élevé :
- Tu as des blessures qui cicatrisent mal
- Vous vous êtes désinscrit
- Tu dois beaucoup faire pipi
- Vous avez très soif et avez la bouche sèche
- Tu es très fatigué
- Votre vision est floue ou vos yeux vous gênent
- Vous souffrez d’infections récurrentes
Vous pouvez souffrir de diabète si votre taux de sucre dans le sang est souvent trop élevé. Si vous soupçonnez cela, vous devriez consulter un médecin qui pourra effectuer une analyse de sang. Vous ne pourrez pas le comprendre avec un seul test, mais cela peut prendre un certain temps.
Tu peux le faire
Si votre taux de sucre dans le sang est trop élevé – si vous souffrez de diabète, vous pouvez le mesurer vous-même – on parle d’hyper. La teneur dépasse alors 10 mmol/l, décrit le Fonds pour le diabète. Si tel est le cas, ils recommandent de boire beaucoup, mais sans sucre. Pensez donc à l’eau ou au thé. Il vaut mieux éviter l’alcool, ainsi que les boissons sucrées. Votre corps veut excréter l’excès de sucre, vous devez donc l’aider un peu.
L’exercice peut également aider, selon le Diabetes Fund. Votre taux de sucre dans le sang baisse alors car vos muscles utilisent le sucre comme énergie. Vous devrez peut-être vous injecter de l’insuline si vous l’utilisez.
Votre taux de sucre dans le sang peut également être si élevé qu’il devient incontrôlable. Ensuite, vous vous évanouissez, par exemple. Quand les choses deviennent vraiment graves, votre respiration est très profonde et votre haleine sent l’acétone. Appelez ensuite le 112.
Attention : il ne s’agit pas d’un avis médical. Êtes-vous inquiet et reconnaissez-vous bon nombre des symptômes ci-dessus ? Consultez ensuite un médecin.
Pourquoi tu ne peux pas déposer ce sac de chips après une seule puce
Vous vous sentez bien après une nuit tardive ou un peu de sommeil ? C’est à cause de ça
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2024-02-25 14:04:00
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