Comment lutter contre les douleurs menstruelles ?

Article mis à jour le 3 avril 2024

je crampes menstruelles il s’agit d’un problème qui touche, de manière plus ou moins significative, la majorité des femmes en âge de procréer, c’est-à-dire toutes celles incluses dans la tranche d’âge qui va d’environ 12 ans (âge des premières règles, c’est-à-dire le début des premières règles). ) jusqu’à 45-55 ans (âge de la ménopause).

Le terme technique que les médecins utilisent pour désigner la manifestation douloureuse associée au flux menstruel est dysménorrhée. Cette condition peut précéder ou accompagner une perte de sang du système génital (menstruation).

Dans la majorité des cas, environ 90 sur 100, la dysménorrhée est de type primaire, c’est-à-dire qu’elle n’est pas causée par la présence d’une pathologie particulière ; dans ces cas on parle de dysménorrhée primaire ou physiologique o essentiel.

Si toutefois la douleur ressentie est déterminée ou exacerbée par la présence d’une maladie, on parle de dysménorrhée secondaire; dans ces cas, au-delà des interventions visant à combattre les symptômes douloureux, il est important d’éliminer la maladie sous-jacente.

Les douleurs ressenties sont généralement semblable à une crampe et ils sont surtout intéressants la partie inférieure de l’abdomen; leur cause n’est pas connue avec certitude, mais on suppose qu’ils pourraient être dus à la diminution des niveaux d’œstrogènes qui caractérise les jours de flux menstruel.

Très souvent, la dysménorrhée est associée à la présence d’autres manifestations, notamment des maux de tête (céphalées cataméniales), des maux de dos, une sensibilité des seins, des douleurs mammaires, de la diarrhée, de la constipation, un gonflement abdominal, de l’irritabilité, de la nervosité, des nausées et des vomissements. Cependant, il est peu probable que tous ces symptômes et signes apparaissent en même temps.

Heureusement, il existe plusieurs remèdes contre les douleurs menstruelles qui sont brièvement analysés ci-dessous.

Douleurs menstruelles : remèdes pharmacologiques

Les remèdes pharmacologiques les plus utilisés pour lutter contre les douleurs menstruelles sont : VENTILATEURSou Je Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme le sel de lysine de kétoprofène, l’ibuprofène et le naproxène. Le paracétamol peut également aider à combattre la douleur et l’inflammation. Ces médicaments combattent également certains signes et symptômes liés au flux, tels que les maux de dos et les maux de tête.

Les autres remèdes pharmacologiques utilisés sont antispastiquescomme par exemple le bromocriptine.

Dans des cas particuliers, le médecin peut suggérer l’utilisation de contraceptifs hormonaux.

Cependant, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant de prendre tout médicament.

Douleurs menstruelles : remèdes non pharmacologiques

Le remède non pharmacologique le plus couramment recommandé pour réduire les douleurs menstruelles est utilisation de la chaleur sur la partie douloureuse ; à cet effet vous pouvez utiliser une bouillotte ou un patch auto-chauffant. La chaleur soulage la douleur car elle a une action relaxante sur les muscles et, par conséquent, réduit l’intensité des crampes abdominales.

Certains suggèrent l’utilisation de tisanes à base de plantes aux propriétés antispasmodiques et relaxantes reconnues ; parmi les plantes les plus adaptées à cet effet figurent l’achillée millefeuille, la mauve, la mélisse, la camomille, etc.

Les jours de flux, il peut également être utile de manger léger, d’éviter l’alcool et la cigarette. Une activité physique régulière est également recommandée, ce qui a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que psychologique.

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