Nous ne sommes définitivement pas jaloux, promis…
Ah Noël, une belle période d’aventures romantiques, des promenades en admirant les lumières scintillantes aux nuits douillettes dans de petits pubs.
En effet, des recherches récentes de Lovehoney a révélé que plus des trois quarts des Britanniques veulent être en couple ce Noël – la saison des menottes n’importe qui?
Mais pour ceux qui sont célibataires ou ceux qui ont l’impression que leur relation n’imite pas l’amour qu’ils voient autour d’eux, le lovey-dovey la saison des fêtes peut sembler un peu digne de vomi.
Cela peut même nous rendre jaloux – quelque chose qui n’est exacerbé que lorsque nous rentrons chez nous pour Noël et voir immédiatement d’autres membres de la famille ou des amis avec leurs autres moitiés respectives.
Alors, quelle est la meilleure façon de naviguer dans ces sentiments d’envie ? Pour répondre à cela, Lovehoney s’est associé à l’expert en relations Callisto Adams pour révéler exactement ce qu’est l’envie relationnelle, pourquoi elle est si répandue à cette période de l’année et des conseils sur la façon d’y faire face.
Qu’est-ce que l’envie relationnelle ?
En termes simples, Adams dit que l’envie relationnelle est le sentiment que vous ressentez lorsque vous vous retrouvez à être jaloux de la relation d’un autre couple – ou à vouloir avoir ce type de relation lorsque vous êtes célibataire.
C’est encore plus courant à Noël lorsque nous regardons des films festifs basés sur l’amour (The Holiday, Love Actually, etc.) et que nous sommes constamment bombardés de photos d’amis qui se retrouvent avec leurs proches sur les réseaux sociaux.
Adams ajoute : « Nous sommes actuellement dans la saison des menottes, une période de l’année où les publicités sur le bonheur et la joie au sein des couples et des familles sont infinies, et une période où il fait froid au point de nous donner envie de chaleur émotionnelle.
“Pendant la période des fêtes, il y a souvent plus de pression autour de l’état de votre relation. Cela peut conduire à ressentir le besoin d’avoir ce que les autres autour de vous ont, d’avoir de la chaleur, un soutien émotionnel et une personne avec qui partager les festivités.
Quels sont les signes qui peuvent signifier que quelqu’un éprouve de l’envie relationnelle ?
Si tout ce qui précède commence à vous sembler un peu trop proche de chez vous, vous pourriez ressentir une grosse envie de relation.
Selon Adams, il y a trois signes clés qui peuvent indiquer que vous succombez au monstre aux yeux verts :
Vous vous retrouvez à comparer votre relation à d’autres, ou vous vous retrouvez à regarder des couples qui souhaitent avoir ce qu’ils ont.
Vous imaginez votre partenaire se comporter d’une manière spécifique (comme celui que vous avez vu dans un autre couple).
Tu es triste quand tu vois des couples heureux.
Comment naviguer dans l’envie relationnelle
D’accord, nous l’acceptons, peut-être que nous devenons un peu jaloux des autres relations à cette période de l’année (et peut-être que nous applaudissons Le personnage d’Alan Rickman dans Love Actually en était un signe majeur).
Alors, que faisons-nous à ce sujet? Voici ce que conseille Adams :
Prenez le temps d’apprécier ce que vous avez. Essayez de voir la beauté dans vos relations – qu’elles soient romantiques, avec des amis ou avec votre famille.
Essayez de comprendre que ce que vous ressentez est susceptible d’être imposé par des facteurs externes, qu’ils soient environnementaux ou culturels.
Prenez le temps de comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi. Y a-t-il quelque chose qui manque vraiment à votre relation et qui vous rend envieux, ou peut-être êtes-vous coincé dans un cycle négatif de comparaison de votre relation avec les autres ?
Si vous éprouvez encore de l’envie relationnelle et que vous luttez contre celle-ci, n’ayez pas peur de parler de vos sentiments à votre partenaire ou même à un thérapeute.
