Comment renforcer son système immunitaire face à la saison hivernale, à la grippe et au Covid

la saison de. arrive maladies respiratoires: qu’il s’agisse d’un rhume, d’une grippe ou du Covid, notre système immunitaire est capable de faire face aux virus. Comment le renforcer ? (La dernière fiche explique pourquoi on tombe malade surtout en automne et en hiver).
Chez une personne en bonne santé, notre défense innée est également prête et forte. Le conseil qui suit est donc ce qui permet à chacun de diriger un mode de vie saingage de réduction de l’incidence de maladies qui dépendent (aussi) des modes de vie.

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